Что такое лень и как с ней бороться

Лень – это, мягко говоря, неприятное качество. Многим оно мешает быть продуктивным, однако не каждый знает, как с ней справиться. Что ж, сейчас мы перечислим некоторые советы, прислушавшись к которым может получиться побороть лень.

Усталость

Существует множество причин, по которым пресловутая апатичность возникает. Физическая или эмоциональная усталость – это повод полениться. Не нужно делать над собой усилия, заставлять себя работать, если организм требует отдыха.

Ведь от вымотанного человека толку нет. Нужно выделить один день на полноценный отдых, прислушаться к требованиям своего организма, расслабиться.

Полученная за такой выходной энергия в разы усилит продуктивность в грядущие будни. За один лишь день после отдыха человек сделает в два раза больше, чем за два, если бы он продолжил трудиться, не отдохнув.

Отсутствие мотивации

Некоторым людям она по-прежнему нужна. На самом деле, человек делает что-то лишь тогда, когда он понимает, зачем ему это нужно.

Отсутствие четкого представления о результате чревато ленью и нежеланием трудиться.

Перфекционизм и подозрения

К первому случаю относятся люди, которые говорят: «Лучше я не буду делать ничего, чем сделаю что-то плохо». Так вот, это – оправдание. Во втором случае достижение к цели просто замедляется в разы из-за боязни неудачи и ошибок.

И в обоих бездействие следует рассматривать как лень.

Защитный механизм

Зачастую лень является им. Она действительно в некоторых случаях защищает человека от тревожных или страшных ситуаций. На бессознательном уровне, разумеется.

Допустим, человек жалуется на свой лишний вес. Однако не делает ничего, дабы от него избавиться! Почему? Ленится. Потому, что придется над собой работать, неустанно трудиться, совершенствоваться, менять свою жизнь. А за переменами, как правило, стоит страх и неизвестность, что многих пугает.

Но бездействием не избавиться от лени. Начать можно с малого. Небольшой шаг вперед все-таки лучше стояния на месте.