Простой способ прекратить конфликт с партнером, который действительно работает

Счастливые пары делают так, чтобы положить конец ссорам - и наука говорит, что это работает. О чем идет речь? Разберемся дальше. Когда происходит конфликт с близким человеком, последнее, что вы, вероятно, захотите сделать, это обняться. Однако, согласно новому исследованию, опубликованному в журнале, объятия могут быть ключом к здоровому прекращению спора. Почему?

Результаты исследований

Исследователи расспрашивали 404 взрослых в течение 14 дней подряд об их конфликтах и ​​отношениях. Они спрашивали их о социальной активности, партнерах, межличностных конфликтах, обнимались ли участники и какое у них настроении.

Неудивительно, что исследователи определили, что обнимание было связано с увеличением положительных маркеров настроения и уменьшением отрицательных. Когда в ходе конфликта люди обнимались, они сообщали о меньшем количестве негативных и большем позитивных эмоций, чем в те дни, когда они испытывали конфликт, но не обнимались.

Это наблюдение не зависело от возраста, пола, расы, семейного положения или образования участников. И подтверждает идею, что межличностные контакты могут играть большую роль в обеспечении счастья и разрешении конфликтов.

Простая истина

«Объятия могут быть простым, но эффективным методом оказания поддержки как мужчинам, так и женщинам, испытывающим межличностные страдания», - заключили авторы исследования. В следующий раз, когда вы начнете спорить с любимым человеком, подумайте над тем, чтобы закончить разговор столь необходимыми объятиями.

Научное подтверждение

Межличностное общение становится важной темой в изучении отношений взрослых людей. Доказано, что такое поведение может способствовать улучшению функционирования отношений и индивидуального благополучия. Выяснялось, зависит ли обнимание от уменьшения связанного с конфликтом снижения позитивного аффекта и увеличением негативного аффекта, а также различаются ли эти ассоциации у женщин и мужчин.

Результаты показали, что существует взаимосвязь между осуществлением объятия и разрешением конфликтов. Несмотря на корреляцию, эти результаты согласуются с гипотезой, связанной с переживанием межличностного конфликта. Обсуждаются возможные механизмы, с помощью которых объятия способствуют позитивной адаптации к конфликту.

Напрашивается простой вывод: устранить конфликтную ситуацию можно с помощью объятий. Это так легко и одновременно так порой непросто сделать. Не правда ли?