Звездная диета: Дженнифер Энистон делится с фанатами своим рационом питания

Американским изданием People в 2016 году Дженифер Энистон была признана самой красивой женщиной в мире. Трудно не согласиться, что титул серьезный, и у многих знаменитых красавиц есть желание его получить. Но выбор падает, как правило, на самых достойных, чью внешность ценят во всем мире. Неподражаемой Дженнифер Энистон выпала честь возглавлять этот рейтинг дважды. Она выглядит просто превосходно! Отдельного восхищения заслуживает фигура звезды, поэтому всем интересно узнать секреты диеты Дженнифер Энистон.

С годами только расцветает

Дженнифер Энистон можно считать большой счастливицей, ведь с годами она только расцветает и хорошеет. А это редкое качество. Наверняка все помнят Рейчел из культового сериала «Друзья». Джен спустя годы не потеряла своей притягательности. Каковы же секреты красоты и стройности актрисы? Сегодня в центре внимания диета Дженнифер Энистон, которая способствует ее безупречному внешнему виду.

Дженнифер Энистон недавно исполнилось 50 лет, но она снова и снова доказывает, что возраст - это не что иное, как число. Она снимается больше, чем когда-либо, ей еще предстоят проекты, включая фильм «Первые леди» и сериал Apple TV+ под названием «Утреннее шоу». И она все время демонстрирует свое идеальное тело, недавно снявшись для обложки Harper's Bazaar.

«Это совершенно нормально, - сказала она комику Тиг Нотаро в интервью о том, чтобы сняться топлесс. - Я думаю, что наши тела прекрасны, и считаю, что любить их и чувствовать себя комфортно в них - независимо от того, какого вы возраста - важно. Не должно быть никакого стыда или дискомфорта».

Рабочий процесс и уверенность Дженнифер, без сомнения, проистекают из того, насколько она старательно питает свое тело именно тем, что ему нужно. Вот краткий обзор того, что Энистон ест каждый день.

Завтрак

«Когда я просыпаюсь, я пью теплую воду с лимоном, а потом у меня коктейль или авокадо и яйца, которые являются одними из моих любимых», - сказала она Elle в 2016 году.

Ее рецепт смузи включает в себя белок, затем бананы, чернику, замороженную вишню, стевию, растительную смесь зелени, порошок мака и немного какао, как сказала она Well + Good.

В других случаях она будет сочетать хлопья с пюре из банана или делать овсянку со взбитым яичным белком. Добавлять яичный белок - совет, который она переняла у своего бывшего мужа Джастина Теру, - важно, это придает блюду воздушную текстуру, и это очень вкусно, - поделилась она с Elle.

Обед

Во время обеда Джен склоняется к овощам или салатам с белком. У нее также может быть куриный бургер, завернутый в белок. Это она рассказала в интервью Harper's Bazaar 2016 года.

Что касается закусок, Джен будет сочетать полезные углеводы и белок, например, яблоко с миндальным маслом или немного орехов. Она также хранит в холодильнике нарезанные сырые овощи и яйца, сваренные вкрутую.

Ее общий подход на самом деле довольно прост, когда дело доходит до питания. «Я не позволяю привычкам питания выйти из-под контроля, - сказала она. - Совершенно ясно: ешьте как можно больше органических фруктов и овощей, сохраняйте низкий уровень потребления сахара, пейте тонны и тонны воды и хорошо спите. Я позволяю себе время от времени расслабиться, но все равно стараюсь следовать правилам».

Ужин

Что еще можно сказать о звездной диете? Ужин в доме Энистон обычно включает в себя еще одну комбинацию овощей с белком, но она также может время от времени наслаждаться своими любимыми блюдами. У нее есть встроенная печь для пиццы и винная комната. Когда она развлекается, она приглашает друзей приготовить пиццу или взбить овощную лазанью с кабачками, баклажанами и разными сырами.

Ее другая одержимость: мексиканская еда. Ее рецепт "Маргариты" включает в себя текилу с соком лайма, а также лед. «Без сахара, без смесей, без агавы, - сказала она InStyle. - Я не люблю сладкие напитки».

Уже давно все доказали, что процесс похудения проходит гораздо проще, когда в качестве мотивации выступает пример девушки, на которую хочется быть похожей. Истинный образец для подражания - Дженнифер Энистон, ведь ее внешность оценил весь мир. У звезды идеальные параметры фигуры: рост - 164 см, вес - 50 кг; при этом у нее почти модельные пропорции: 90-64-90, у Энистон третий размер груди. Актриса ухаживает за собой и следит за фигурой очень тщательно, чтобы всегда оставаться в прекрасной форме. Как ей удается быть такой привлекательной, как и в молодые годы? А между тем диета Дженнифер очень легко может быть воплощена в жизнь. А результаты того стоят!