1687
5
Улыбка действительно может сделать вас счастливее, как сообщают исследователи. Были подведены результаты более 50 лет тестирования данных о том, может ли позирование выражений лица реально заставить вас чувствовать эмоции, непосредственно связанных с этим выражением.
Выражения лица
Хезер Ленч, адъюнкт-профессора и руководителя психологического и научного отдела изучения мозга в Университете Техаса, отметила: "Эти заключения касаются критического вопроса о соединениях между нашим внутренним состоянием и нашими телами - может ли изменение нашего выражения лица изменить чувства, которые мы испытываем, и нашу эмоциональную реакцию на мир".
Согласно общепринятой мудрости, люди чувствуют себя намного счастливее, если они просто улыбаются.
А вот если вы начнете хмуриться, то впадете в более серьезное настроение. Однако на протяжении столетий психологи фактически не соглашались с подобной идеей, поскольку у нее не было никаких доказательств.
Проведенные исследования
Разногласия по данному поводу стали более выраженными относительно недавно, когда более десятка различных команд исследователей не смогли повторить известный эксперимент, демонстрирующий, что улыбка может заставить людей ощущать себя немного счастливее.
Однако, используя мета-анализ, команда совместила данные от 138 экспериментов, которые были проведены над 11 тысячами разных участников. Согласно полученным результатам, ваша мимика действительно может сделать вас радостнее. Например, улыбка делает людей радостнее, угрюмый взгляд - злее, а хмурый - печальнее.
Действительно, олицетворение улыбки не может привести вас на путь к счастью. Но эти результаты интересны уже потому, что помогают создать представление о том, как взаимодействует ум и тело.
Конечно, еще предстоит много узнать об этих эффектах, однако мета-анализ действительно помог приблизить ученых к пониманию того, как работают эмоции.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?