Несколько исследований показали, что японские дети являются одной из самых здоровых наций в мире. Поэтому если вы хотите, чтобы ваши дети были здоровыми, замечательное начало - это понять, чем они питаются и какие виды деятельности практикуют.
Фактически, многие культурные и поведенческие модели, разработанные в азиатских странах (и не только в Японии), оказались чрезвычайно полезными для поддержания здоровья детей, зачастую такими мерами, которые мы никогда не могли себе представить.
Мы расскажем вам о некоторых жизненных привычках азиатских детей, чтобы вы могли обеспечить собственным детям более здоровую и счастливую жизнь, а также поделимся в конце секретом, чем кормят маленьких азиатов.
Не позволяйте детям нагибаться над книгами слишком низко
Во многих китайских школах установлены бруски, специально разработанные для того, чтобы держать детей подальше от учебника. Это позволяет избежать проблем со зрением. Кроме того, подобное приспособление помогает ученикам развить хорошую осанку и не горбиться. Такие бруски очень пригодились бы в российских школах, чтобы наши дети не портили себе зрение и спину.
Глазные упражнения
В Китае ученикам начальной и средней школы дают указания выполнять упражнения для глаз, чтобы улучшить кровообращение и расслабить глазные мышцы после длительного чтения и нахождения за книгами. Для этого нужно сделать 6 сеансов, в процессе которых каждая из областей вокруг глаз поочередно натирается. Данные упражнения обычно практикуются по 2 раза в день.
Наружное тестирование
Проведение экзаменов на открытом воздухе является давней традицией, которая принята по всему Китаю. Эта практика предназначена для предотвращения переговоров между учениками и возможным списыванием. Нахождение на улице обеспечивает учащихся свежим воздухом и солнечным светом, а также помогает уменьшить стресс. Доказано, что провождение на улице во время экзаменов и контрольных намного лучше для самочувствия учеников, чем в тесном помещении.
Ношение хирургических масок
Люди часто болеют зимой по той причине, что холод вынуждает оставаться в закрытых помещениях, что делает их более подверженными воздействию микробов от других людей.
В городах Японии, те, кто чувствует себя больным или страдает аллергией, часто носят хирургические маски, которые помогают уменьшить передачу микробов через воздух. Продажи масок увеличиваются во время вспышек простуды, гриппа и других проблем со здоровьем.
В Китае маски носят из-за проблем с экологией и выбросов химических веществ.
Уроки, передаваемые через Интернет
Когда плохая погода мешает учащимся ходить в школу, некоторые китайские учителя проявляют творческий подход и транслируют уроки в прямом эфире из своих классных комнат. Дети учатся в комфорте и безопасности у себя дома, что может быть особенно полезно, когда школы решают не закрываться, несмотря на плохую погоду. Эта мера также помогает студентам, проживающим в отдаленных районах, получить доступ к образованию.
Маленькие порции вместо полных тарелок
Японские школьные обеды обычно не имеют основного блюда, по крайней мере, в западном смысле.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); "Ольга" из одноименного сериала: трагическая судьба актрисы Яны Трояновой
Сломанный ноготь - не беда: советы об обработке ногтей в домашних условиях
От спортсменов до голливудских звезд: мужчины Наоми КэмпбеллБлюда делятся на небольшие порции. Обычно это рис, овощи, мисо-суп, рыба или мясо. Кроме того, применяются некоторые меры для учеников, чтобы потреблять продукты местного производства.Японцы едят понемногу разные блюда, и в основном, это абсолютно нежирная пища. Именно поэтому им удается надолго сохранять свою фигуру в хорошем состоянии. Проводите больше времени на свежем воздухе Проводить время на свежем воздухе в Южной Корее становится все более важным направлением деятельности. Популярны пешие походы и кемпинг. В этой стране люди привыкли к городскому образу жизни и изматывающему рабочему графику. Время от времени просто необходимо совершать паузы на отдых и длительные походы. Данные программы придают большое значение отдыху и осведомленности по вопросам, связанным с психическим здоровьем. Ходьба для перемещения из одного места в другое Во многих азиатских странах люди придают большое значение прогулкам, а не использованию автомобиля или общественного транспорта для небольших ежедневных поездок. В Южной Корее электронные устройства для подсчета количества ежедневных шагов становятся все более популярными. Кроме того, во многих азиатских странах дети должны ходить в школу, а не садиться в автобус, особенно в городских районах. Это весьма полезно - дети должны двигаться и дышать свежим воздухом, потому что весь дальнейший день они проведут, сидя за партой.
var blockSettings12 = {blockId:"R-A-116722-12",renderTo:"yandex_rtb_R-A-116722-12",horizontalAlign:!1,async:!0};
if(document.cookie.indexOf("abmatch=") >= 0){
blockSettings12 = {blockId:"R-A-116722-12",renderTo:"yandex_rtb_R-A-116722-12",horizontalAlign:!1,statId:7,async:!0};
}
!function(a,b,c,d,e){a[c]=a[c]||[],a[c].push(function(){Ya.Context.AdvManager.render(blockSettings12)}),e=b.getElementsByTagName("script")[0],d=b.createElement("script"),d.type="text/javascript",d.src="//an.yandex.ru/system/context.js",d.async=!0,e.parentNode.insertBefore(d,e)}(this,this.document,"yandexContextAsyncCallbacks");
Иногда мы носим бюстгальтер неправильно: способы, которые вредят здоровью
Звезда сериала «Султан моего сердца» рассказал о выборе будущей жены
25 детей бездетного мужчины: необыкновенное воссоединение Мониторинг зависимости от интернета Во всем мире наблюдение за детьми, приклеенным к электронным устройствам, становится все более распространенным явлением. В Южной Корее это не редкость, но предпринимаются отчаянные шаги по борьбе с интернет-зависимостью в стране.Есть несколько лагерей, реабилитационных центров и процедур, призванных помочь молодым людям, которые стали зависимыми от сети. Правительство даже приняло законы, запрещающие детям до 16 лет доступ в Интернет после полуночи. Давайте детям больше ответственности В Японии дети занимаются многими видами деятельности самостоятельно, что менее распространено в других странах. Все это благодаря японской системе воспитания. Буквально с малых лет детей приучают к ответственности.Желательно, чтобы дети ходили в школу сами, выполняли работу по дому и даже помогали убирать в своих классах. Это помогает детям развивать самостоятельность, что, в свою очередь, позволяет им научиться лучше заботиться о себе и стать взрослее.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Молодожены объездили весь мир и в каждой стране делали свадебное фото
Когда зубная паста приносит вред детям: допустимые возрастные дозы
Только по мягкому месту: русский Домострой запрещал иначе наказывать детей Без него никак: здоровое питание Ни для кого не секрет, как важно правильное питание для долгого и счастливого существования. И большинству азиатов это известно не понаслышке. Многие азиатские страны находят уникальные способы сделать еду более здоровой для своих детей. В Японии, например, овощи являются основным блюдом благодаря содержащимся в них витаминам и клетчатке. Второе место занимает рис, без которого не обходится практически ни одна трапеза. Также японцы очень любят фрукты. Уделяется меньше внимания мясу, жиру, молочным продуктам или сахару. Суп - также главный продукт во многих азиатских рационах. К примеру, китайцы обычно используют такие полезные продукты, как ягоды годжи, лимонный бальзам и имбирь, чтобы придать блюду особый ароматный вкус и аромат. Во многих азиатских странах, включая Китай и Японию, считается нормальным пить чай детям. Этот бодрящий напиток является не только здоровой альтернативой безалкогольным газированным напиткам, но и может принести удивительную пользу для здоровья. Чаще всего азиаты предпочитают пить зеленый чай, так как считают его наиболее полезным и тонизирующим.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?