12 картинок, которые объясняют, что такое тревожность и беспокойство лучше тысячи слов

Теперь понятно.

Беспокойство. Беспомощность. Тревога. Нет таких слов, которыми можно описать эти чувства. Человек дал им название, но до сих пор не может его расшифровать, пишет The Mighty.

Когда не хватает слов, на помощь приходит искусство фотографии и изобразительное искусство.

Вот 12 красноречивых фото и картин, благодаря которым мы можем больше узнать о тревоге, беспокойстве, депрессии.

1. «Бабочки в животе». Художник - Анья Анти.

Если в животе завелись бабочки, нужно выпустить их наружу, не так ли? Откуда они берутся? Их создает чувство влюбленности или беспокойства.

2. Вынужденная изоляция.

Тревога может быть настолько удушающей, что хочется спрятаться от людей, забиться в угол и ждать, пока не отпустит. Одиночество - лучший выход в таких ситуациях.

3. Хватит!

Когда беспокойство нарастает, подавляет, душит, человеку сложно сосредоточиться. Все вокруг рушится, летит в пропасть. Окружающие смотрят с упреком и удивлением: "Вы всегда так улыбчивы. Как такое возможно?" Поверьте, возможно. Еще как.

4. Скрытая тревога.

"Это взгляд человека, который медленно приходит в себя после двух дней, наполненных тревогой и беспокойством, хотя были замаскмрованы под гнев и грусть", - пишет блогер T.J. Jourian.

5. Последствия панической атаки.

«Это я сразу после панической атаки. Я никогда не делюсь такими вещами в соцсетях - не хочу, чтобы мои друзья видели это: они наверняка подумают, что я всего лишь пытаюсь привлечь к себе внимание, я переживаю, что они не поверят мне.

Большинство моих друзей даже не знают, что я страдаю от повышенной тревожности - я боюсь, что люди не воспримут это всерьез», - пишет девушка на фотографии.

6. Дежурная улыбка, чтобы скрыть обострение.

"Я страдаю от крапивницы, она обостряется, когда я слишком взволнована или выступаю перед публикой.

Обычно я ношу рубашки с высоким воротом, чтобы скрыть сыпь. Я сделала эту фотографию, и хотя крапивница и не бросается в глаза, но это все, что я вижу», - пишет девушка на фото.

7. Когда пытаешься справиться с тревогой.

Когда на него накатывает беспокойство и чувство безысходности, он начинает кусать свою руку. Таким образом он пытается унять сумасшедшую дрожь и переключить мысли на боль в руке. Это срабатывает не всегда. Своего лица мужчина не показывает. Он не хочет, чтобы его кто-то узнал.

Ему не нравится отвечать на дежурные вопросы знакомых "У тебя что-то случилось?". Мало кто вообще может его понять. Один человек смог, но его уже нет в живых. С тех пор беспокойство только удвоилось.

8. Грызение ногтей и сдирание шкуры с пальца как самозащитная реакция.

Нарастающее чувство тревоги заставляет нас грызть ногти, покусывать губу, сдирать заусеницы и делать другие вещи с нашим телом. Мы делаем это, чтобы отвлечь наш ум от переживаний и тревожных мыслей, но вскоре такое самоистязание становится привычкой.

Хотите знать, подвержен ли человек беспокойству и тревожности? Просто посмотрите на его руки.

9. В плену у депрессии и беспокойства.

«Кто-то однажды спросил меня, каково это - страдать от депрессии и беспокойства. И я решил нарисовать эту картину.

Испытывать депрессию и беспокойство - будто находиться посреди океана, вокруг не видно ни одной лодки, над поверхностью воды выглядывает только ваш нос, на груди у вас сидит огромный пес - беспокойство, а вниз за ногу тянет гигантская рука - депрессия.

И все, чего вам хочется, - поглубже вдохнуть», пишет Крис К., автор картины.

10. Когда беспокойство не дает дышать.

«Я часто ощущаю, как из глубин существа поднимается черная рука и сжимает мое горло, пытаясь затянуть меня в бездну хаоса. Мой мозг больше не может нормально функционировать, он истощен.

Я не способна четко и ясно мыслить, я не понимаю, что происходит вокруг. Жить с беспокойством на душе - очень утомительно, поэтому я добавила под глаза немного теней», - пишет визажист Ясаман Гхиди.

11. Когда из-за тревоги не хочется подниматься с постели.

"Когда я делала этот снимок, я уже давно должна была быть на работе. Но беспокойство заставило меня остаться в постели. Я часами старалась убедить себя, что нет никакой опасности, но поднять себя не смогла.

Я сделала это фото, чтобы доказать: мои чувства были реальными. Это удушающее чувство, которое нельзя описать словами. Я просто хочу, чтобы люди поняли, на что это похоже", - пишет девушка на снимке.

12. Когда макияж - лучшая маска, чтобы скрыть тревогу.

Комедийная актриса Лейн Мур поделилась селфи в Твиттере и написала:

«Когда тревожишься еще больше, чем обычно, но никто не догадывается об этом - настолько хорошо наложен макияж».

Как часто вы испытываете тревогу и беспокойство? Какими словами вы могли бы описать эти чувства?