1531
5
Под конец рабочего дня все мы чувствуем себя уставшими. Ситуацию усугубляет неудобная обувь, из-за которой отекают и болят ноги.
Когда наши конечности в порядке, мы не обращаем на них внимание, однако они исправно служат нам и ежедневно несут большую нагрузку.
Такие проблемы, как варикоз, дерматит, мозоли и грибковые инфекции встречаются довольно часто. К счастью, их можно предотвратить без использования дорогих косметических и лекарственных средств.
Что может быть лучше теплой успокаивающей ванночки после трудного дня!
Лимонная ванночка
Выполняя эту процедуру ежедневно, вы избавите свои ступни от грибка и бактерий, кожа станет гладкой и свежей.
Список ингредиентов:
- масло перечной мяты;
- соль Эпсома;
- настой мяты;
- оливковое масло;
- сок лимона;
- горячая вода.
Смешайте все ингредиенты и добавьте в таз с горячей водой. Парьте ноги в растворе не менее 20 минут, затем ополосните чистой водой. Слегка потрите пятки пемзой, чтобы удалить загрубевший слой кожи.
Ванночка отлично успокаивает и снимает нервное напряжение. Соль Эпсома (она же английская соль) богата магнием, выводит из организма токсины.
Ванны для ног — отличный способ восстановить силы.
Для распаривания ступней вы можете использовать любое эфирное масло.
Какие эфирные масла можно использовать для ванночек?
- Эфирное масло кедра обладает антисептическими и противогрибковыми свойствами, убирает неприятные ощущения в мышцах и суставах.
- Масло кипариса — мощный антисептик, имеет приятный хвойный запах.
- Масло из можжевеловых ягод — отличное заживляющее и болеутоляющее средство.
- Лавандовое масло помогает при мигренях и головных болях.
- Аромат розмаринового масла успокаивает нервную систему, эфир обладает антисептическими свойствами, заживляет рубцы.
При применении аромамасел следует соблюдать осторожность, если в организме происходят острые воспалительные процессы.
А какие ванночки для ног делаете вы?
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?