Вы не ощущаете себя красивой? Возможно, вам стоит убрать второй подбородок или применить еще 4 совета, чтобы выглядеть лучше

Нет такой женщины, которая бы не хотела быть красивой. Но красота – это не данность, не объективное понятие, это - субъективное ощущение. Если представительница прекрасного пола не чувствует себя привлекательной, то и окружающие люди ее таковой не станут считать.

Как же понравиться себе? Достаточно просто. Для того чтобы почувствовать себя красивой, нужно лишь следовать пяти простым советам.

Совет первый: следить за овалом лица

Что моментально лишает женщину привлекательности? Конечно же, наличие «дополнительных подбородков», общая потеря тонуса лицевых мышц, дряблость. Действительно, трудно чувствовать себя «самой обаятельной и привлекательной», если отражение в зеркале напоминает о том, как выглядит собака породы шарпей.

С этим можно и нужно бороться. Необходимо посетить косметолога и при помощи специалиста определить, какой именно комплекс упражнений и процедур нужен в данном конкретном случае. Второй, третий или даже пятый подбородок можно убрать.

Совет второй: нужно хорошо спать

Качественный полноценный сон – это не только залог крепкого здоровья и отличного самочувствия, настроения, но еще и гарант внешней привлекательности. Недостаток сна приводит к появлению мешков или темных кругов под глазами, к ухудшению цвета кожи лица, появлению серого или землистого оттенка. Женщина, которая не высыпается, выглядит усталой и изможденной, и это не прибавляет ей привлекательности.

Не нужно жертвовать сном ради развлечений, проведения времени за компьютером, просмотра фильмов или же ради чего-то иного. Особенно важно прекратить пренебрегать ночным отдыхом тем, кто перешагнул порог тридцатилетия.

Совет третий: помнить об осанке и походке

Ничто так не портит впечатление о женщине, как манера ходить волоча ноги, опустив вниз голову и согнув спину. Сутулость мешает ощущать себя красивой и, соответственно, нравиться другим людям не только при ходьбе, но и при любых других действиях.

С этим недостатком можно справиться, но для этого придется приложить много усилий. Нужно постоянно контролировать себя, вырабатывать привычку держать спину прямо и не шаркать ногами при ходьбе. Походка должна быть легкой, «летящей». Это тут же придаст женщине привлекательности.

Совет четвертый: не забывать о посещении врачей

Проходить медицинские осмотры необходимо регулярно. К сожалению, этим пренебрегает большинство женщин, чья профессиональная деятельность не связана с необходимостью периодически сдавать анализы и обследоваться у специалистов.

Между тем, чувствовать себя привлекательной, если в организме что-то не в порядке, весьма затруднительно. Здоровье и красота неотделимы друг от друга. Поэтому важно вовремя выявлять зарождающиеся заболевания и лечить их, а для этого нужно регулярно проходить медицинские осмотры, не дожидаясь недомоганий. Врач – тот человек, который должен появляться в жизни женщины не время от времени, он должен быть в ней всегда. Особенно важно помнить об этом тем, кому уже исполнилось тридцать.

Совет пятый: контролировать свою мимику

Зачастую женщины, которых абсолютно все находят красивыми и привлекательными, «плохо получаются» на фотографиях. Почему так происходит? Потому что основная часть их красоты обусловлена мимикой. Как только «движение останавливается», привлекательность исчезает.

Так почему бы не воспользоваться этим? Если нет ощущения собственной привлекательности, то нужно сесть напротив зеркала и «примерить» разные виды выражения лица. Как только нужный тип улыбки, движения глаз или вариант сдвига бровей будут найдены, их следует запомнить. Придется ежедневно тренироваться, приучая свое лицо к нужному выражению, к тому типу мимики, который придает шарма и привлекательности, но результат стоит этих усилий.