14 признаков, что ваши надпочечники выгорают, и им нужна помощь

После 35 этим страдают 80% людей.

Недостаточность надпочечников, или синдром адреналиновой усталости, — это относительно новый термин в медицине, пишет Healthy Holistic Living.

Этот синдром имеется у 80% людей в мире. Возникает он под влиянием хронического стресса и образа жизни, когда организм пытается избавиться от физического, психологического или эмоционального стресса.

Признаки адреналиновой усталости:

На эти симптомы обычные люди (да и врачи) часто не обращают внимания. Но именно так начинается надпочечниковая недостаточность. Также симптомы могут быть основной причиной отложения лишнего жира в организме и общей слабости.

Что надо знать о надпочечниках.

Надпочечники отвечают за баланс следующих гормонов:

Что может вызвать состояние адреналиновой усталости?

Когда организм не может справиться со стрессом, а надпочечники не справляются со своими функциями, тогда и возникает состояние адреналиновой усталости.

Как справиться с адреналиновой усталостью?

Лечение адреналиновой усталости должно включать в себя:

Продукты, которых следует избегать:

Продукты, полезные для здоровья надпочечников:

Эти продукты помогают преодолеть недостаточность надпочечников, потому что они богаты питательными веществами, такими как здоровые жиры и клетчатка, и почти не содержат сахара.

Для нормализации работы надпочечников необходимо понизить уровень стресса. Что для этого надо делать?

Поделитесь этими советами с друзьями и близкими!