1685
5
На протяжении всей беременности мои волосы были густыми и блестящими. А после рождения ребенка целые пряди стали оставаться на расческе. Но мой парикмахер сказала, чтобы я не паниковала и что это пройдет. Она рассказала, как привести волосы в порядок. Теперь и я делюсь ценными советами.
Потеря волос после беременности
Каждая молодая мама страдает проблемой выпадения волос. В этом виноваты гормоны, меняющие свою концентрацию. Во время беременности высокий уровень эстрогена стимулирует волосяные фолликулы и препятствует выпадению волос, поэтому их больше. Примерно на третий месяц после родов уровень эстрогена падает, поэтому волосы начинают резко выпадать. Вы теряете те, которые не выпали во время беременности, и те, которые должны выпасть в соответствии с естественным циклом роста волос. Вот почему у вас создается впечатление, что их остается все меньше.
Хорошая новость: через шесть-девять месяцев после родов все нормализуется, потому что тогда гормональный шторм прекращается. Этот процесс затягивается, если вы кормите грудью, потому что тогда в организме довольно высокая концентрация пролактина - гормона, избыток которого также вызывает выпадение волос. (Секрецию пролактина также увеличивает стресс, поэтому волосы женщин, которые не кормят грудью, но страдают от послеродовой депрессии, также редеют.)
Как ухаживать за волосами, если вы кормите грудью?
- Питайтесь правильно. Ваша диета должна быть богата витаминами, микро- и макроэлементами. Ешьте мясо, птицу, рыбу, яйца, морепродукты, потому что они содержат цинк, железо и медь. Если ваши волосы редкие, рекомендуются грубые хлопья, хлеб из непросеянной муки и макароны, рис - эти продукты содержат много ценного витамина В1 для волос.
- Измените метод ухода. Забудьте об обычном шампуне, теперь будет лучше использовать специальный из линии для укрепления волос. Массируйте волосы и кожу головы в течение двух или трех минут, чтобы ингредиенты средства начали действовать. После ополаскивания волос нанесите кондиционер. Если волосы плохо расчесываются, нанесите на них разглаживающий бальзам. И последний этап - питательная маска. Рекомендуется использовать ее два раза в неделю.
- Втирайте в кожу головы ампулы для роста волос. Они содержат ингредиенты, которые восстанавливают и питают луковицы. Втирайте содержимое ампулы каждые 2-3 дня (следуя инструкции). Лечение длится до трех месяцев, первые эффекты можно заметить после месяца использования.
- Используйте натуральные способы. Стоит использовать раз в неделю маску из касторового масла или укрепляющий компресс из сока черной редьки. В первом случае нужно нагреть касторовое масло и втереть его в кожу головы. Промыть через два часа и вымыть голову шампунем. Компресс из черной редьки - более сложная процедура. Для этого следует натереть на терке несколько овощей и отжать через марлю. Вы можете использовать соковыжималку. Втирайте сок в кожу головы, затем оберните ее полотенцем. Держите два часа, желательно на ночь.
Как ухаживать за волосами, если вы не кормите грудью
- Пройдите курс мезотерапии. Это помогает в случаях, когда волосы начали быстро редеть. Лечение проводится дерматологом. С помощью специального пистолета он впрыскивает в кожу головы вещества, стимулирующие регенерацию луковиц и волосяных фолликулов. Процедура практически безболезненная, так как игла достигает только подкожного жира. Но при желании пациента врач может обезболить кожу мазью Эмла. Серия процедур подавляет выпадение волос.
- Прием БАДов для волос. Они содержат комплексы витаминов, микро- и макроэлементов. Дозировка зависит от принимаемого препарата: обычно 1-2 таблетки в день. Обратите внимание, не покупайте их, если вы принимаете БАДы для молодых мам, потому что тогда может случиться передозировка витаминов.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?