Ванна для холодных осенних вечеров: приятные рецепты добавок в воду для расслабления

Принятие горячей ванны позволяет расслабиться, поднять настроение, очистить кожу от загрязнений. Если добавлять в воду полезные вещества, можно добиться лечебного эффекта. Сегодня я поделюсь рецептами натуральных средств для ванн, которые идеально подойдут для холодного времени года.

Польза ванны с детокс-эффектом

Детокс-ванна способствует выведению токсинов, снижает уровень гормонов стресса в организме, борется с целлюлитом и дряблой кожей. Чтобы добиться максимально очищающего эффекта, нужно поддерживать питьевой режим не принимать пищу до проведения процедуры. Во время принятия ванны нужно держать под рукой стакан с водой, поскольку вам может захотеться пить. Учтите, что время принятия ванны не должно превышать 20-30 минут, иначе у вас может закружиться голова. Это также сделает кожу слишком сухой. А теперь рассмотрим основные рецепты.

Роза и ладан

Вам понадобится:

• морская соль – 200 г;
• пищевая сода – 200 г;
• масло кокоса – 15 г;
• эфирное масло розы, ладана – по 5 капель каждого;
• сухие лепестки розы.

Наполните ванну горячей водой. Температура воды должна быть комфортной для тела, но при этом важно, чтобы соль смогла полностью раствориться. Сперва добавьте в воду сыпучие компоненты, а именно соль и соду. После этого можете вылить масла и эфиры. Украсьте ванную лепестками роз и наслаждайтесь приятной процедурой.

Глина и морская соль

Вам понадобится:

• морская соль – 200 г;
• зеленая глина – 3 ст. л.;
• спирулина в измельченном сухом виде – 10 г;
• жидкий хлорофилл – 15 мл.

Добавьте все ингредиенты в чашку и тщательно перемешайте с помощью деревянной лопатки. Перелейте их в набранную ванну и размешайте.

Активированный уголь, грейпфрут, можжевельник

Вам понадобится:

• английская соль – 400 г;
• морская соль – 1 ст.;
• активированный уголь – 100 г;
• эфирное масло грейпфрута – 10 капель;
• эфирное масло можжевельника – 5 капель.

Соедините эфирные масла, после этого смешайте их с сухими ингредиентами. Разведите смесь 200 мл теплой воды и настаивайте около 20-ти минут. Наберите в ванну теплую воду, добавьте ингредиенты, тщательно перемешайте. Процедура способствует очищению пор и выведению токсинов. Эффективна для похудения и борьбы с целлюлитом.

Мохито

Для мятной ванны вам понадобится:

• морская соль – 400 г;
• свежая мята – 1 пучок;
• цедра и сок лайма;
• эфирное масло мяты перечной – 5 капель.

Измельчите листья мяты. Поместите ее в посудину, добавьте сок и цедру лайма. Соедините с эфирным маслом и перемешайте повторно.

Японский чай матча, лимон и герань

Подготовьте:

• английскую соль – 0,5 кг;
• морскую соль – 200 г;
• пищевую соду – 100 г;
• чай матча – 15 г;
• эфирное масло герани, сандала и лимона – по 4 капли.

Соедините эфиры, после этого добавьте их в сухие ингредиенты. Залейте теплой водой, вымачивайте около 20-ти минут.

Лайм и кокос

Вам понадобится:

• английская соль – 200 г;
• цедра лайма;
• кокосовое масло – 1 ст. л.

Смешайте ингредиенты и добавьте их в теплую ванну.

Лаванда

Для лавандовой ванны подготовьте:

• английскую соль – 15 ст. л.;
• пищевую соду – 1 ст.;
• эфирное масло лаванды – 4 капли;
• веточки лаванды – 2-3 шт.

Добавьте в горячую ванну соль, соду, капните лавандовое масло или положите в нее несколько веточек этого растения.

Корица и ваниль

Вам понадобится:

• английская соль – 15 ст. л.;
• молотая корица – 1 ст. л.;
• эфирное масло ванили – 5 капель.

Соедините соль с корицей, капните в смесь эфир ванили.

Молочно-медовая

Вам понадобится:

• английская соль – 12 ст. л.
• сухое молоко – 0,5 ст. (можно заменить цельным коровьим молоком);
• жидкий мед – 2 ст. л.

Соедините мед с молоком. Подогрейте жидкость, смешайте их с солью и тщательно перемешайте.

Теперь вы знаете рецепты детокс-ванн для очищения организма и улучшения состояния кожи. Проводите такие процедуры не чаще 1-2 раз в неделю. Ванна с солью может немного пересушивать кожу, поэтому после ее завершения обязательно наносите на кожу тела крем с увлажняющим эффектом.