1637
5
Ада Оои, основатель британского бренда по уходу за кожей @ 001skincare, рассказала о методах, которые можно использовать для укрепления Инь и Янь, чтобы сбалансировать ваше внутреннее благополучие и, в свою очередь, сделать вашу кожу более сияющей.
Инь относится к любым внутренним последовательным движениям, таким как кровообращение, пищеварение. Янь относится к каждому органу - легким, желудку, печени, селезенке и почкам.
Гармония основана на способности тела восстанавливаться, в то время как каждый орган взаимодействует с энергией, которая доступна, если нет стресса.
Ада, чьи поклонники включают Лизу Элдридж и модельную дочь Джуд Лоу Айрис, разбила свои девять советов на три шага, объяснив, что необходимо найти баланс с Инь и Янь, прежде чем сосредоточиться на применении внешних техник на лице.
Углубление вашего Инь
1. Примите горячую ванну, так как она способствует открытию пор, выделению пота и выводу токсинов сверху донизу.
2. Ванночка для ног, покрывающая ступни, может иметь тот же эффект, усиливая кровообращение и выводя из организма лишнюю жидкость.
3. Чтобы дополнительно стимулировать кровообращение и детоксикацию, Ада предлагает положить несколько камней в ванну или таз, чтобы лечь или наступать на них.
Укрепление вашего Янь
Не охлаждайте внутренние органы. Температура нашего тела составляет 36 ° С, каждый прием холодной пищи и напитков заставляет наши органы работать очень усердно, чтобы компенсировать разницу температур для их функционирования.
5. Несбалансированное использование энергии также может вызвать застой крови и жидкости.
6. Физические упражнения помогают регулировать наше кровообращение и повышать уровень кислорода, сжигать лишние калории, которые нам необходимы для усвоения пищи, которую мы потребляем.
Тем не менее, спорт должен быть умеренным, чтобы вы не создавали дополнительную усталость для себя. Хорошо чередовать упражнения с высокой и низкой нагрузкой в течение недели.
Советы по уходу за лицом
Иглоукалывание, дермароллинг, микроиголка и т. д., создает воздействие, которое дает сигнал о повреждении кожи, собирает клетки крови, стимулирует рост коллагена и эластина, ускоряет процесс обновления.
Процедуры, которые вы можете делать дома: массажные движения для стимуляции, направляющие кровь к верхнему слою кожи, контрастные тепло и холод.
Полезно использовать различные движения постукивания и легкие удары, чтобы заставить кровь перекачиваться и течь, в местах, где есть морщины.
Если выбирать один из важнейших компонентов семейства, поддерживающих кожу, это будут антиоксиданты.
Они борются с окислительными элементами в природе, также, когда они переносятся в организм человека, они помогают нашей коже сопротивляться и лечить внутренние и внешние раздражители от гормонов, стресса, ультрафиолета, загрязнение и изменение температуры и т. д.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?