2235
5
Хотите верьте, хотите нет, но ваши руки действительно многое говорят о здоровье в целом. Чтение симптомов может помочь предсказать потенциальные состояния здоровья и предотвратить ухудшение самочувствия. В этой статье мы собрали 10 признаков, появляющихся на руках, и то, что они могут означать.
Сухость
Обычно кожа рук становится сухой в зимние месяцы, так как в это время наблюдается сезонно низкая влажность, вытягивающая влагу из эпителия. Работа в больнице, ресторане или в любом другом месте, где необходимо часто мыть руки, также может способствовать сухости. Это происходит потому, что каждый раз, когда мы моем руки, мы смываем с кожи естественную защиту, обеспечивающую влагу. Это можно легко исправить, взяв с собой небольшую бутылочку лосьона для рук или увлажняющего крема, чтобы повторно увлажнить кожу.
Недостаток незаменимых жирных кислот, таких как омега-6, также может вызвать сухость. Решить эту проблему могут такие продукты, как тофу и грецкие орехи.
Проблемы с пальцами
Стенозирующий теносиновит - это место, где палец (обычно безымянный или большой) фиксируется в сжатом положении и щелкает, когда вы пытаетесь его выпрямить. Это происходит потому, что сухожилие воспаляется и затрудняет вытягивание пальца. Эта проблема может встретиться в любом возрасте, но чаще всего появляется у женщин, чем у мужчин. Также теносиновит распространен среди людей, которые должны постоянно сжимать или разжимать что-либо в своей повседневной работе. Люди с заболеваниями щитовидной железы и диабетом также имеют более высокий риск развития суставных заболеваний.
Холодные руки
У каждого человека время от времени замерзают руки или ноги - это вполне естественно. Но если ваши кисти остаются холодными даже в теплых температурах, это может быть признаком состояния, называемого синдром Рейно, которое характеризуется снижением притока крови к пальцам из-за холода, стресса или эмоциональной травмы.
Есть два вида феномена Рейно: первичная болезнь, которая остается медицинской тайной и возникает сама по себе; и вторичная болезнь, которая может быть симптомом другого заболевания.
Покалывание в руках
Некоторые люди просыпаются с онемевшими руками или с ощущением покалывания во время сгибания запястий. Этот вид временного недомогания вызван давлением на нервы.
В некоторых случаях покалывание рук сопровождается зудом и болью. Это может быть признаком повреждения нерва, известным как периферическая невропатия (ПН). По оценкам статистики, в основном ПН страдают пожилые люди. Чаще всего симптом обусловлен сочетанием многих факторов, начиная от нездоровых привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем, и заканчивая диабетом.
Слабое рукопожатие
В мире бизнеса вялое рукопожатие часто интерпретируется как признак нервозности или слабости. Однако в мире медицины сила рук может показать, насколько здоровым является ваше сердце. Согласно обзору 2016 года, слабое рукопожатие имеет сильную корреляцию с более высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Некоторые исследователи предлагают использовать силу захвата руки для измерения риска возникновения сердечного приступа или инсульта.
Дрожащие руки
Трясущиеся руки обычно не имеют большого значения. У каждого в руках есть немного дрожи, которая называется физиологическим тремором. Это может стать более заметным, когда вы принимаете определенные лекарства, пьете слишком много кофе или поздно ложитесь спать.
Но есть также различные состояния, связанные с болезнью, например, Паркинсонический тремор. Если вы обнаружите, что ваши руки постоянно дрожат, как будто между большим и указательным пальцами катится маленькая таблетка, это может быть признаком раннего Паркинсона.
Хрупкие ногти
Сломанный ноготь - эту раздражающую проблему испытывали все. Если ваши ногти слишком слабы, можно включить немного цинка в свой рацион. Цинк не только помогает вырастить сильные ногти, но укрепляет иммунную систему. Орехи, йогурт и моллюски являются отличными источниками этого микроэлемента. Также помогают при ломкости ногтей витамин А, С и биотин.
Покраснение
Красные ладони, формально известные как "ладонная эритема", это состояние, при котором нижняя часть рук становится красноватой. Иногда покраснение распространяется вплоть до пальцев рук. Само по себе это состояние на самом деле безвредно. Это может быть результатом необычных гормональных изменений, которые приносят больше крови к поверхности кожи, именно поэтому ладонная эритема происходит чаще всего у беременных женщин. В некоторых случаях красные ладони могут быть признаком заболеваний печени, таких как цирроз, гемохроматоз и болезнь Вильсона.
Распухшие пальцы
Если пальцы выглядят как сардельки, это может быть результатом потребления слишком большого количества соли. Организм усердно работает, чтобы поддерживать свой тонкий солевой баланс, который довольно легко сбрасывается. Прием слишком большого количества соли затрудняет фильтрацию крови почками и вывод нежелательных жидкостей, что приводит к накоплению ее в определенных областях, включая руки.
Когда жидкость накапливаются, ваше сердце должно работать сильнее, чтобы перекачивать кровь через систему. Это увеличивает кровяное давление, что в свою очередь создает дополнительное воздействие на ваши почки и снижает их способность фильтровать кровь. Ограничение соли в рационе может разорвать этот порочный круг.
Скрюченные пальцы
Скрюченные пальцы также называют гиппократовыми из-за древнегреческого врача Гиппократа, который впервые описал это состояние более 2000 лет назад. Хотя точная причина, по которой концы пальцев становятся увеличенными до такой степени, что иногда выглядят как барабанные палочки, остается предметом дискуссий сегодня, этот симптом был связан с различными проблемами со здоровьем.
Известно, что некоторые заболевания препятствуют поступлению кислорода в пальцы рук и ног, что приводит к утолщению тканей под ногтевыми пластинами, а затем к выпиранию ногтей. Это может объяснить, почему у тех, у кого есть заболевания легких, часто возникает эффект "скрюченных пальцев". Такие состояния включают рак легких, муковисцидоз и бронхоэктаз.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?