Витаминная бомба зимой: польза апельсина для здоровья и красоты

В сезон цитрусовых обязательно нужно потреблять достаточно мандаринов, лимонов и апельсинов, которые также можно использовать для приготовления домашних косметических средств. Они имеют множество преимуществ для красоты и здоровья кожи, поэтому, рекомендуется использовать цитрусовые для ухода за кожными покровами.

Вот некоторые полезные советы, которые помогут вам долго оставаться молодой и красивой, но при условии, что у вас нет аллергии.

Основные преимущества кожуры апельсина

Богатый флавонидами и другими важными веществами, апельсин содержит 71 мг витамина С. В его кожуре больше чем 133 мг этого витамина. Апельсины также богаты кальцием, медью, фолиевой кислотой и магнием, а также в составе плодов есть клетчатка, витамины А и В. Вот некоторые полезные свойства кожуры апельсина:

• укрепление бронхолегочной системы;
• помогает предотвратить возникновение некоторых видов злокачественных новообразований;
• способствует похудению;
• нормализация работы сердца;
• помощь в лечении диабета.

Кроме того, кожура апельсина помогает улучшить зрение, нормализует функционирование пищеварительной системы, помогает бороться с воспалением, укрепляет зубы, а также делает кожу красивой и сияющей.

Другие преимущества апельсина

Всего лишь стакан натурального сока апельсина помогает вам похудеть, улучшает общее состояние кожных покровов, а также укрепляет иммунитет. Апельсины имеют низкую калорийность, а именно всего лишь 47 ккал на 100 г.

Натуральные масла, которые содержатся в апельсинах, помогают увлажнить кожные покровы, делая их здоровыми и мягкими. Антиоксиданты способствуют борьбе со свободными радикалами, помогая предотвратить быстрое образование морщин.

Высокое содержание сывороточной кислоты помогает предотвратить шелушение кожных покровов и подсушивает высыпания. Витамин С помогает организму самостоятельно вырабатывать эластин и коллаген, который позволяет коже сохранять эластичность и молодость.

Чтобы получить пользу от апельсина, нужно приготовить полезные маски на основе этого удивительного фрукта.

Апельсиновая цедра и йогурт

Перемешать 1 ст. л. мелко натертой цедры апельсина и 2 ст. л. обычного йогурта без добавок. Нанести приготовленную смесь на лицо, а затем ополоснуть через 20 минут, чтобы освежить кожу и сделать ее мягкой и нежной.

Это омолаживающая маска, которая обладает практически мгновенным эффектом. Можно использовать ее, прежде чем отправиться на вечеринку или другое важное событие.

Цедра апельсина и лайм

Перемешать 2 ст. л. цедры апельсина, измельченной до состояния порошка, по 1 ст. л. порошка сандалового дерева, белой глины и несколько капель сока лайма. Из этой смеси приготовить пасту и нанести ее на лицо.

Оставить на 30 минут, а затем ополоснуть лицо. В итоге будет свежая и сияющая кожа. Эта маска отлично подходит для жирной кожи, которая склонна к образованию прыщей.

Цедра апельсина, сандал и орех

Перемешать по 1 ст. л. цедры апельсина, грецких орехов и сандалового дерева. Добавить 2-3 капли свежевыжатого сока лимона и 2 ст. л. розовой воды. Приготовить пасту из всех этих компонентов, нанести ее на лицо и оставить на 5 минут. Ополоснуть кожу теплой водой. Кожа после этого будет выглядеть намного моложе и свежее.

Перед применением маски нужно провести тест на аллергию на каждый компонент косметического средства. После применения маски нужно наносить на лицо увлажняющий крем.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание