Какие у меня были счастливые моменты? 11 вопросов, которые помогут написать список целей на новый год

По завершении десятилетия пришло время задуматься не только о ваших целях на 2020 год, но и на десятилетие после него. Не пугайтесь, это не столь устрашающее упражнение, как вы думаете. Оно сводится к тому, чтобы задать себе правильные вопросы, те, которые стимулируют постановку целей, чтобы не только максимизировать достижения и успех, но и создать более глубокий смысл. Вопросы целеполагания должны выходить за рамки обычных.

Вот список из 11 действительно мощных вопросов для целеполагания, основанных на обзоре существующих исследований и изучений - просто уделите себе время и задайте себе их.

Каких зон комфорта следует избегать?

Жизнь усеяна множеством заманчивых безопасных мест, которые мы привыкли называть зоной комфорта. В какие закономерности вы постоянно попадаете? Какие ловушки могут помешать вам сделать то, что вы действительно хотите?

Для некоторых это еще один промежуток времени, проведенный в корпоративной среде. Для других это может означать застрять в отрасли, которая скучна, но хорошо оплачивается. Что бы это ни было, выйдите из нейтрального состояния, начните движение - и добивайтесь новых целей.

Как оставаться верным своим ценностям, а не жить так, как от меня ожидают другие?

Это самое большое сожаление умирающего, по словам одной паллиативной медсестры. Вы ведь не хотите оглядываться назад на 10 лет (или даже всего на один год) с этого момента, чувствуя, что вы жили чужой жизнью, вас беспокоили чужие проблемы, вы посвящали время чужим интересам? Может ли одна из ваших главных целей быть просто самостоятельной жизнью?

Как я могу работать над своей жизнью, а не просто жить?

Рутина поглощает наше время, отнимая энергию и пространство разума. При этом она все еще остается просто рутиной. Этот вопрос стимулирует активность - против постоянной реактивности. Речь идет о том, чтобы вновь вернуться к концепции вызова, снова получить острые ощущения, которые приходят от обучения и роста и движения к лучшей версии самого себя. Установите цели, которые помогут вам не просто проживать жизнь, а развиваться и расти.

Какая разница между хорошим и отличным будущим годом или десятилетием?

Опасность в постановке целей заключается не в том, что мы ставим слишком высокие цели и терпим неудачу, а в том, что мы ставим слишком низкие цели и достигаем их. Теперь у вас есть шанс определиться с тем, что вы готовы выполнить, - и с тем, какую радость это принесет вам.

Спросите себя, как выглядит хороший год или десятилетие и как выглядит отличный год или 10 лет. Устанавливайте цели, которые двигают вас к последнему. И спросите себя: "Если бы я знал, что просто не могу потерпеть неудачу, что бы я предпринял?" - истинное величие часто кроется в ответе.

Каковы мои сверхспособности и как я смогу использовать их во благо?

У нас у всех есть вещи, в которых мы очень хороши. У каждого. Подумайте о том, чтобы поставить цель, которая заставит вас использовать эти сверхспособности для достижения чего-то действительно важного.

Какие дела мне предстоит выполнить?

Этот вопрос целеполагания заставляет вас задуматься о своей цели. Какие вещи просто должны быть сделаны на работе или в личной жизни? Какие из них обязательно должны быть выполнены - хотя бы потому, что без этого ни ваша работа, ни ваш бизнес, ни ваша личная жизнь просто не смогут продвигаться? Запишите все обязательные дела - пусть это будут первоначальные планы и цели на будущее.

А что могу сделать только я?

Вы, вероятно, обладаете уникальным набором навыков или находитесь в уникальном положении. Это может позволить вам выполнить что-то важное, что-то, для чего вы лучше всего подходите, что-то, что, вероятно, попросту не произойдет без вас. Подумайте над этим вопросом - ответ на него может стать причиной появления в вашей жизни новой конкретной цели.

Какая часть меня еще не проявилась в моей жизни?

У каждого из нас только одна жизнь. Если в вас есть что-то, что вы хотели бы изучить или продемонстрировать окружающим вас людям, время постановки цели - это лучшее время, чтобы наконец привести все в движение.

Какие счастливые моменты у меня были?

Это невероятно важно при планировании новых целей и дел - вспомнить, какие самые счастливые моменты в вашей жизни были. Какая цель заставила бы вас заниматься теми видами деятельности, которые создали это счастье? Целеполагание должно быть направлено на достижение ощущения счастья, а не только на выполнение обязательств.

А кому я буду служить?

Когда вы оглянетесь назад спустя год или десять лет, увидите ли вы кого-то, кому служили все это время, кому дарили свою энергию? В современном мире очень легко быть слишком эгоцентричным в постановке целей, но истинная радость приходит от осознания того, что вы изменили жизнь других людей. Настройте себя на то, чтобы мотивировать других с помощью поставленных вами целей.

Должен ли я делать то, чего ждут от меня другие люди?

Этот вопрос - об использовании ваших уникальных талантов. Подумайте, что бы сказали вам те, кто вас окружает, о том, что вы должны сделать? Развейте эту мысль и подумайте о том, помогут ли вам эти действия и навыки для достижения чего-то важного, сможете ли вы благодаря им достичь поставленных целей?

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание