Маму раскритиковали за то, что она давала своим детям слишком много еды на обед: она рассказала о причине такого поведения

После того как жительница Австралии, мама четверых детей, выложила в социальных сетях фотографии школьных завтраков, которые она дает детям с собой, на нее обрушился шквал очень резких высказываний.

Голодное детство

В частности, пользователи соцсетей критиковали женщину, что она слишком перекармливает своих детей. Многие писали, что эти порции велики даже для взрослого человека, а для ребенка тем более.

Мама в ответ на неодобрительные отзывы выложила фото своих четверых детей, на которых было видно, что школьники не имеют проблем с лишним весом. Также она написала, что количество еды для каждого не так уж велико, а видимость огромной порции создает разнообразие ингредиентов. Например, в порцию входит бутерброд, немного чипсов, бисквит с шоколадной глазурью, крендельки с кусочками сыра, виноград и черника, а иногда кусок арбуза.

Свое поведение женщина объясняет тем, что сама в детстве часто голодала и не хочет, чтобы дети повторили ее судьбу. Накормить их - ее приоритетная задача, причем питание должно быть именно разнообразным.

На ироничный вопрос директора школы, остается ли в школьных сумках ее детей место для чего-нибудь еще, кроме школьного завтрака, женщина с улыбкой отвечает, что туда помещается еще бутылка с водой и шляпа.

По ее словам, дети не страдают перееданием. Если вдруг остается что-то из еды, они не стремятся обязательно съесть это в школе, а приносят домой и съедают за ужином.

Совет диетолога

У специалистов по здоровому питанию свой взгляд на то, как должен выглядеть правильный завтрак для школьника. Так, диетологи считают, что в него должны входить: для энергии - крахмалистые углеводы (хлеб из цельнозерновой муки, макароны или рис, пита из ржаной муки), для роста - белок (рыба, сыр, курица, бобы, хумус), для укрепления костей - кальций (молоко и молочные напитки), а также фрукты и овощи и, конечно же, вода.

Придерживаясь этого совета, вы поможете своему ребенку получить сбалансированное питание, что, несомненно, скажется на его здоровье и успеваемости в школе.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание