25 уроков успеха от Тони Роббинса

Урок 1. Лидеры тратят 5% своего времени на проблему и 95% на ее решение. Будьте выше и действуйте.  Настоящий лидер знает, что фокус всего внимания на проблеме только усугубляет ее. Когда вкладываешь во что бы то ни было много энергии, оно только расширяется и расцветает. 

Преобразите ситуацию, сфокусируйте внимание на решении. И тогда вас будут окружать ответы, вместо вопросов. Все в умении правильно смотреть на вещи. 

Урок 2. Берите ответственность за все, что происходит.  Быть в ответе за все, что происходит в вашей жизни, важно на пути к настоящему успеху. По-настоящему успешные люди скажут вам, что они никогда не перекладывают вину на других, они полностью отвечают за свои действия и все происходящее в их жизни. За плохое нужно тоже брать ответственность и понимать, что оно было уроком. За хорошее ответственность  такая же, но с пониманием, что можно порадоваться. Урок 3. Успех – результат хорошей оценки, хорошая оценка – результат опыта, а опыт – результат плохой оценки.  Чем больше вы делаете, тем больше узнаете и тем больше растете. Здравый смысл происходит из внутренних ощущений, но больше должен исходить из знаний и прошлого опыта. Со временем образуется структура и проблемы легче распознать и решить. Но просто знать что-то недостаточно. Нужно полностью испытать что-то на себе, чтобы стать экспертом в этом вопросе. Урок 4. Причина того, что многие из нас не добиваются успеха в том, что мы не умеем фокусироваться; мы не концентрируем наши силы. Большинство распыляется, не пытаясь по-настоящему овладеть чем-нибудь одним.  Встречая настоящих экспертов своего дела, я спрашивал их, как им удалось этого достичь.  Мне было интересно, приходят ли некоторые вещи к людям от природы, или нет. Ответ всегда один и тот же. Они достигли высоких результатов, потому что полностью отдавались делу, желая в нем преуспеть. Ни о чем другом они не беспокоились. Вместо этого они нашли свое пристрастие и полностью ему отдались. Урок 5. Все личностные прорывы начинаются со смены убеждений. Так как мы меняемся? Самый эффективный способ – заставить мозг ассоциировать старые убеждения с болью.  Мозг очень силен и при правильном использовании может помочь вам в достижении любых персональных и профессиональных высот. Один из распространенных методов, которому можно научиться, — ассоциация убеждения, от которого хотите избавиться, с болью. Хотите перестать курить? Представьте себя курящим и внушите, что это больно, плохо, неприятно и  печально. Подумайте о чувстве вины, скуривая сигарету. Подумайте, сколько раз вы нарушали обещание и как завидовали тем, кто смог избавиться от привычки. Не просто думайте, но реально чувствуйте эти эмоции. Мозг силен и если вы действительно почувствуете боль, он будет пробуждать подобное чувство каждый раз. 

Урок 6. Установка целей – первый шаг к превращению невидимого в видимое.  Как вообще можно достичь чего-то в жизни, если оно не является целью? Без цели вы не будете знать, чего действительно хотите от жизни и каких действий предпринимать. Вы будете слепо скитаться, идти по жизни не проживая ее на полную. Сядьте и обдумайте свои цели, запишите их, чтобы видеть их каждый день. Убедитесь, что все действия ваши направлены на  достижение целей и наблюдайте, как вы медленно, но уверенно их осуществляете. Урок 7. Стезя к успеху лежит через серьёзные, активные действия.  Все хотят прийти к успеху, но не каждому присуще нужное для этого мышление. Все просто – сфокусируйтесь на результате и убедитесь, что все направлено на его достижение. Будьте уверенны во всем, что делаете. Урок 8. Тренируйтесь самостоятельно, чтобы быть вознагражденными на публике.  Если хотите в чем-то преуспеть, нужно быть готовым много работать. Успешный пианист не был рожден успешным, и он не просто так сидит за роялем перед зрителями. На самом деле он перед этим провел много часов практикуясь в одиночестве, чтобы потом добиться публичного признания. Урок 9. Секрет успеха в том, чтобы научится использовать боль и удовольствие, а не дать им себя поглотить. Если вы это сможете, вы будете контролировать свою жизнь. В противном случае, жизнь будет контролировать вас.  Люди легко поддаются боли и удовольствию, они ищут удовольствие на смену боли. Они позволяют этим чувствам диктовать условия жизни. Научитесь контролировать ситуацию и использовать боль и удовольствие в свою пользу. Не бегите от боли, физической или эмоциональной. Хорошим буквальным примером будет бодибилдер. Он использует боль для развития и живет с удовольствием, что смог ее преодолеть. Урок 10. Если делать то, что всегда делали, то получите то, что всегда получали.  Не бойтесь перемен. Проблема большинства людей в том, что они выработали привычки, но не понимают, почему исход их действий всегда один и тот же. Вы хотите похудеть, но каждый день начинаете с куска вкусной пиццы? Это простой пример, демонстрирующий, что при наличии желания изменить что-то в жизни, нужно изменятся самому. Так вы откроете себе  мир новых и ошеломительных возможностей. Выбирайтесь из своей ракушки, стремитесь увидеть больше, сделать больше и быть большим. Урок 11. Оставайтесь верными своим решениям, но гибкими к способам их осуществления. Всегда просматривайте свой план до конца и двигайтесь к цели. Но помните, что подход к мечте может меняться на протяжении всего пути к ее достижению. Откройте глаза навстречу новым идеям и методам, переоценивайте свои шаги. Иногда нужно что-то изменить во имя достижения нужной цели. Урок 12. Нельзя иметь план на день, не имея плана на жизнь.  Начинайте с постановки глобальной цели, потом разбейте ее на задания поменьше, которые легче в исполнении. Используйте списки, планы и поймите, как вам достичь нужного результата. Разбив цель на ежедневные задания, вы увидите, что реализовываете ее быстрее и легче. Урок 13. Очень давно я понял, что успех оставляет следы, и люди, достигшие значительных результатов, делали определённые действия для их получения. Я верю, что точно повторяя действия других, я смогу добиться таких же результатов.  Проживайте жизнь с четкими и целеустремленными действиями и будьте очень уверенны в целях, которые хотите достичь. Так вы начнете находить ключи к успеху и вам начнут отпираться все двери. Наблюдайте за успешными людьми и копируйте их. Вы поймете, что они достигают больших результатов благодаря открытости и готовности их получать. Урок 14. Когда вы научитесь ценить время, вы увидите, что большинство людей переоценивают то, что могут успеть за год и недооценивают то, что могут сделать за десятилетие.  Все часто говорят, что у них нет времени на то, что они действительно хотят делать. Но это не правда. Они просто еще не поняли секрета успеха, состоящего в умном использовании своего времени. Удивительно, сколько всего можно успеть, если убрать из распорядка ненужные вещи. Подсказка: используйте список дел. Когда вы видите все, что вам нужно сделать, вы  как-то да найдете время на их исполнение. Урок 15. Хотите стать успешным – найдите кого-нибудь, кто достиг таких результатов и копируйте его, тогда вы тоже достигнете подобных результатов.  Окружите себя правильными людьми. Убедитесь, что общаетесь с людьми, нашедшими успех, что они благодарные и позитивные. Просто быть в их компании окажет на вас благоприятное действие. Люди очень легко меняются под влиянием окружения, просто помните это. 

Из книги Джоя Линкольна «Величайшие уроки жизни Тони Роббинса»