![](https://www.nastroy.net/pic/images/201909/548085-1569580917.jpg)
Вода — это основа нашего организма, ведь мы на 70 % состоим именно из нее. Ни для кого не секрет, что для крепкого здоровья мы должны следить за своим водным балансом и выпивать ежедневно не менее двух литров жидкости. Особенно полезно употреблять гималайскую соленую воду каждое утро. Она имеет ряд положительных свойств: улучшает состояние кожи, нормализует щелочной баланс и заряжает тело жизненной энергией. Но это далеко не единственные причины. О наиболее важных будет рассказано далее в этой статье.
Что за гималайская соленая вода?
![](https://www.nastroy.net/pic/images/201909/766467-1569580917.jpg)
Ее также называют "единственно чистой", поскольку она полностью насыщена гималайской солью, отличающейся от поваренной множеством своих полезных свойств. Помимо этого, она единственная на нашей планете, в которой нет никаких примесей. Ее добыча ведется из естественных залежах, находящихся в Гималайских горах Пакистана.
Соль сперва добывают в шахтах, а затем вручную промывают, не подвергая никаким механическим, термическим и химическим обработкам. Благодаря этому она получается очень чистой и полезной. В ней содержится большое количество йода и оксида железа, а также 84 других жизненно важных элемента. Единственный способ ощутить целебное воздействие гималайской соли на организм — это растворить ее в воде и выпить.
Природный электролит
С точки зрения науки, данная вода — это рассол повышенной плотности. Гималайская соль — это природный электролит, в котором присутствует большой заряд энергии, ионизирующийся при растворении в воде. Что это значит на простом языке? При попадании соли в воду отрицательные ионы соединяются с положительными. Благодаря этому молекулы получаются электрически заряженными. Они хорошо поглощаются организмом, помогают в поддержании оптимального баланса жидкости в нем, а также стимулируют выведение продуктов жизнедеятельности и токсинов из почек.
Как утверждает известный диетолог Анджу Су, природные электролиты активизируют в организме процесс осмоса, восполняя запас микроэлементов. Поэтому при употреблении гималайской воды следует соблюдать предельную осторожность людям, имеющим проблемы с солевым, минеральным и витаминным дисбалансом.
Приготовление "единственно чистой воды"
![](https://www.nastroy.net/pic/images/201909/715990-1569580918.jpg)
В этом нет ничего сложного. Возьмите стеклянную емкость с хорошо закрывающейся крышкой. Металлическая тара не подходит, поскольку при контакте с жидкостями она окисляется. Далее налейте в нее обычную фильтрованную воду и насыпьте соль в соотношении 4 к 1 и оставьте до утра. За это время вода полностью насытится и приобретет свои полезные свойства. Если за ночь соль полностью не растворится, то подождите еще немного.
Вам нужно выпивать каждое утро по одной столовой ложке соленой воды, которую разводят в 200 мл обычной. Если вы будете ежедневно делать это, то уже спустя небольшой промежуток времени заметите положительный результат.
Полезные свойства гималайской соленой воды
![](https://www.nastroy.net/pic/images/201909/844606-1569580918.jpg)
По словам доктора Симран Саини, она нормализует электролитный баланс в организме и улучшает кровообращение. Благодаря этому тело будет полно энергии, словно батарейка. Помимо этого, такая вода обладает следующими полезными свойствами:
- поддерживает жидкостной баланс;
- восполняет нехватку витаминов и минералов;
- нормализуют сон;
- улучшает функционирование пищеварительной системы;
- способствуют очищению кожи.
Несмотря на большую пользу гималайской соленой воды, перед началом ее приема необходимо в обязательном порядке проконсультироваться со своим врачом или диетологом. При наличии некоторых заболеваний она может быть противопоказана. Но если со здоровьем все в порядке, то попробуйте каждое утро пить ее. Вы сами убедитесь, насколько лучше и бодрее будете себя чувствовать.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?