5-секундный утренний ритуал, который поможет добиться успеха. Его практикует генеральный директор Microsoft Сатья Наделла

Многие люди, добившиеся успеха, любят рассказывать о простых утренних ритуалах, позволяющих им улучшить собственную результативность. Тим Кук просыпается в 3:45 утра, Энтони Роббинс занимается закаливанием и принимает ледяной душ. Сатья Наделла не столь экстремален в выборе утренних ритуалов. Генеральный директор Microsoft действует несколько иначе.

Ключ к успеху

Мама будущего бизнесмена была ученой, активно изучавшей санскрит. Женщина использовала некоторые практики, описанные в древних книгах, и для улучшения собственной жизни. Одну из похожих практик применяет и Сатья.

После каждого пробуждения мужчина благодарит Вселенную за все, чего он смог добиться и к чему еще можно стремиться. Обычно генеральному директору Microsoft на это хватает 5 секунд.

Психологи уверяют, что такие небольшие ритуалы постепенно меняют мировоззрение человека. Они улучшают настроение, что и позволяет достигать больших результатов в жизни. Преодоление трудностей проходит значительно проще.

Искренняя благодарность также повышает ощущение благополучия. Нейробиологи отмечают, что оптимизм в чем-то похож на мускулатуру. Чем чаще мы его тренируем, тем быстрее начинаем замечать что-то хорошее в будущем.

Сатья Наделла таким ритуалом учит себя оптимизму и поиску новых возможностей для роста. Результат подобных действий может изменить жизнь.