5 трав, которые вполне помогают справиться с тревожностью

Не волнуйтесь! Лучше выпейте чашечку чая!

Нервная система представляет собой миллиарды нейронов, которые соединены друг с другом посредством сложной сети аксонов, пишет Daily Informator. Нервная система реагирует как на внешние, так и внутренние раздражители.

Когда действие раздражителей психосоматического характера становится регулярным и интенсивным, возникает стресс.

Не стоит при частых приступах нервозности браться за аптечные средства – есть масса довольно безопасных, не медикаментозных натуральных препаратов, которые эффективно помогают бороться с избыточной нервозностью.

1) Пассифлора.

2) Лаванда.

3) Эфирное масло лимона.

4) Аюрведический порошок Ашваганда.

5) L-теанин.

Обязательно поделитесь этой полезной информацией с другими!