1980
5
![](https://www.nastroy.net/pic/images/201905/40158-1558106410.jpg)
Умеренность в еде — залог ясного ума.
Не всегда "больше" означает "лучше", даже если речь идет о полезной и здоровой пище, пишет NDTV.
Некоторые продукты, рекомендуемые для здорового питания, могут быть очень полезны в умеренных количествах и приносить вред здоровью в больших дозах или при ежедневном употреблении.
Вот 5 здоровых продуктов, с которыми главное - не переборщить:
1) Тунец и некоторые другие сорта рыбы.
![](https://www.nastroy.net/pic/images/201905/133062-1558106412.jpg)
2) Авокадо.
![](https://www.nastroy.net/pic/images/201905/354465-1558106413.jpg)
3) Твердый сыр.
![](https://www.nastroy.net/pic/images/201905/275078-1558106414.jpg)
4) Шоколад.
![](https://www.nastroy.net/pic/images/201905/100599-1558106415.jpg)
5) Бразильский орех.
![](https://www.nastroy.net/pic/images/201905/213232-1558106417.jpg)
Какие из этих продуктов вы употребляете чаще всего?
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?