6 шагов, чтобы отпустить прошлую любовь, даже если сердце еще болит

Если влюбленность – это самое прекрасное в мире чувство, то расставание с любовью – это самое ужасное.

Если влюбленность – это самое прекрасное в мире чувство, то расставание с любовью – это самое ужасное.

Но иногда это необходимо. Ради того, чтобы выжить. Чтобы потом снова любить. И вот как:

1. Спроси себя, насколько ты настроена это сделать.

Прежде чем предпринимать любые жизненные изменения, ты должна спросить себя, насколько ты настроена действительно это сделать. По шкале от 1 до 10, насколько близка ты к 10? Потому что без решительного настроя ты не сможешь достичь такой сложной цели, как забыть прошлую любовь.

Так ты готова сделать это? Или какая-то часть тебя еще держится за возможность второго шанса? Ты чувствуешь, что еще не достаточно сильна, чтобы сделать это?

Если ответ на какой-то из этих вопросов «да», тогда возможно тебе еще нужно подождать. Время действительно помогает, и со временем ты станешь более сильной и готовой к такому сложному заданию.

2. Обрежь с ним всю связь.

Нам кажется, что обязательно должен быть последний разговор, чтобы расставить все точки над «і», чтобы вы высказались, поняли друг друга и разошлись друзьями.

Но редко когда бывает именно так. Если бы вы могли вот так просто поговорить и обсудить ваши проблемы, то разве бы дошли до такого, как сейчас? Вряд ли.

Так что когда вы решили, что ваши отношения закончились, обрежь с ним все контакты. Заблокируй его на своем телефоне, удали в соцсетях, держишь подальше от мест, где он бывает. Почему? Потому что тебе нужно завязать с привычкой к этому человеку. Так что больше никакой связи с ним. Это облегчит процесс восстановления для твоего сердца.

3. Спроси себя, что тебе нужно отпустить.

Это очень важно. Что именно тебе нужно, чтобы пойти дальше? Возможно это злость и обида на него за то, что он сделал. Возможно это злость на себя, что ты потратила так много своего времени на него. Это надежды и мечты, которые ты строила для вас двоих. От них теперь нужно отказаться именно в таком виде, именно с этим человеком.

4. Спроси себя, что было по-настоящему, а что ты придумала в своей голове.

У каждого из нас свои представления о своих отношениях, но, к сожалению, зачастую они не всегда совпадают с реальностью – это просто надежды и иллюзии. Когда ты поймешь, что на самом деле все не так прекрасно, как тебе хотелось верить, отпустить и забыть будет легче.

5. Спроси себя, чего ты действительно хочешь в отношениях.

Составь список. Список того, что ты хочешь в мужчине в отношениях с тобой. А затем сравни его с твоим бывшим парнем. У тебя еще остались причины страдать по нему? Пора идти дальше.

6. Будь открытой к новым отношениям.

Тебе может казаться, что ты больше никогда не будешь любить кого-то, но не зарекайся. Ты можешь как минимум приодеться, сходить куда-нибудь, пофлиртовать с кем-то, поднять себе настроение и самооценку. Наслаждайся собой и жизнью!