1962
5
Жительница Англии выглядит так, что ей могут позавидовать даже студентки. Женщину принимают за сестру ее дочери, но она никогда не ложилась под нож хирурга. Есть более здоровый и безопасный способ омолодиться, и он доступен каждому.
64-летняя Анджела из Англии признается, что почти все ее знакомые думают, что она была у пластического хирурга. Но Анджела уверяет: выглядеть суперхорошо ей помогли не хирурги, а диагностированная в 20-летнем возрасте волчанка, которая заставила женщину вести здоровый образ жизни. После того как она узнала о воспалительных процессах, англичанка решила следить за собой и избавиться от симптомов, не прибегая к лекарствам. Вместо таблеток она использовала физические упражнения, здоровое питание и медитацию.
Женщина убеждена, что медитация и отказ от употребления мяса — это самые важные факторы, способствующие ее молодости. Сейчас Анджеле за шестьдесят, но образ жизни сработал настолько эффективно, что прохожие всегда принимают женщину за сестру ее дочери (которой сейчас 34), а мужчины вдвое младше регулярно приглашают на свидания и хотят отношений.
«На самом деле нет большого секрета, чтобы выглядеть так в 64 года. Генетика срабатывает, но больше образ жизни. Именно он — лучший показатель того, насколько хорошо человек стареет», — считает Анджела.
Чем больше вы заботитесь о себе, уверяет Анджела, тем легче будет сохранить молодость. «Для меня стареть красиво было делом всей жизни. Я стала практиковать уход за собой, когда была юной. Мне помогли питание, медитация, мои мысли. Чем раньше начать заботиться о себе, тем больше будет отдача впоследствии. В свои двадцать с небольшим я чувствовала себя полной жизни, уверенности и энергии, но ближе к 30 у меня обнаружили волчанку, и, к счастью, я смогла лечиться без лекарств».
Женщина признаётся, что диагноз изменил всё. «Это было пробуждение, чтобы значительно отодвинуть на задний план мою бурную жизнь. Именно после этого диагноза моя медитативная практика и дисциплинированный уход за собой стали основой моей жизни. Я думаю, что мы должны заботиться о себе изнутри не ради чего-то или кого-то извне. Я больше 35 лет не ем мясо и птицу, и чувствую себя с каждым годом всё лучше. Я употребляю как можно больше органических продуктов и предпочитаю несколько небольших приемов пищи в день, так как это облегчает пищеварение. Я ем авокадо в день, утром пью свежий чай с имбирём и лимоном и ограничиваюсь одним кофе в день до полудня».
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?