72-летняя женщина поднимает 70 кг, отжимается, подтягивается на турнике и легко стоит на руках

Видео американки Лорен Бруццоне, которыми поделился ее тренер, удивили многих пользователей в Instagram. На видеороликах можно увидеть, что Лорен в свои 72 года может выполнять тяжелые упражнения из кроссфита, с которыми не справляются даже некоторые мужчины, и способна поднимать на руках вес более 70 кг. Лорен - пример для вдохновения и мотивация для других людей, которые ленятся заниматься спортом.

Возраст спорту не помеха

Сама Лорен не зарегистрирована в социальных сетях, но тренер, с которым она занимается, решил, что мир должен знать о пожилой спортсменке.

Он отмечает, что нередко слышит от других людей, что они слишком толстые, слишком больные, слишком занятые или слишком старые, чтобы заниматься спортом.

"Отговорки, которые я слышу, порой настолько нелепы, что я даже не понимаю, как они могли прийти в голову человеку. Мне кажется, что люди просто ленятся и жалеют себя, они не готовы работать над собой и своим телом", - говорит спортсмен.

Пример для многих

По его мнению, пример пенсионерки вдохновит других людей начать заниматься спортом и поможет им следить за своим здоровьем. Он не призывает всех начать заниматься тяжелым и травмоопасным кроссфитом. "Главное, чтобы люди просто начали вести активный образ жизни и выполняли хотя бы легкие физические нагрузки", - отмечает тренер.

До выхода на пенсию женщина работала юристом, а также преподавала в университете Коннектикута-Стэмфорда. Хотя она всегда вела здоровый и активный образ жизни, только пять лет назад она приняла решение более активно заняться спортом и добиться больших успехов.

Больше всего Лорен любит выполнять упражнения на пресс. Она отмечает, что в ее возрасте внешний вид ее живота уже не имеет никакого значения, и что она не планирует носить короткие топы. Но так как она поставила перед собой цель иметь сильные мышцы брюшного пресса, она обязательно ее добьется.