9 признаков, что воды вам нужно пить меньше, а не больше

Обратите внимание!

Вода –  наше всё. Она необходима нам, как воздух и сон, пишет Culture Hook. Где есть вода, там зарождается жизнь. Без этого важного компонента мы не просуществуем и пары дней.

Кроме того, живительная сила воды помогает нам избежать переедания и даже сжигать лишние калории. Однако, как и в каждом правиле, здесь есть свои исключения.

Вот 9 случаев, когда воду категорически нельзя пить:

1) Перед сном.

2) Во время интенсивной тренировки.

3) Когда ваша моча чистая.

4) Запивать водой острую пищу.

5) Во время или сразу после еды.

6) Нельзя пить воду из садового шланга.

7) Нельзя пить воду с подсластителями.

8) Нельзя пить морскую воду.

9) Когда вы уже и так выпили много воды.

Есть одна ошибка, которую все делают, когда пьют воду по утрам. Вот она.

Ледяная вода или теплая? Врачи говорят, что 1 из них вредна для здоровья. Подробнее об этом читайте здесь.

Обязательно поделитесь этой ценной информацией с другими!