Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги!

Руководство арт-терапевта

Арт-терапия – дословно обозначает:  исцеление с помощью рисунка (живописи). Искусство само по себе уже является целебным, т.к. удовлетворяет потребность человека в самовыражении и саморегуляции. Считается, что в процессе взаимодействия с красками, бумагой, пластилином и своими образами, человек проявляет себя в результатах своей творческой деятельности, проходит через самопознание и самовыражение. Негативные чувства могут быть выплеснуты в приемлемой форме, пережиты и изменены – в результате человек чувствует облегчение от трудной жизненной ситуации.

Итак, краткое руководство арт-терапевта: что делать, если..?1. Устал – рисуй цветы.2. Злой – рисуй линии.3. Болит – лепи.4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.5. Грустно – рисуй радугу.6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.