Даже близким нужно отказывать: психологи объяснили, почему с самого детства важно учиться говорить "нет"

Лояльность, вежливость, коммуникабельность - это те качества, которые очень ценятся в обществе. Ведь они способствуют хорошим спокойным отношениям между людьми, и их родители стараются воспитывать в своих отпрысках с самого детства.

Однако психологи имеют по этому поводу особое мнение. Они подчеркивают, что в этом вопросе нельзя перегибать палку. Следует также научить своего ребенка говорить "нет" в тех ситуациях, когда слишком уж затрагиваются его интересы, которые могут пострадать вследствие давления на него из-за его чрезмерной мягкости и уступчивости.

Не следует перегибать палку в воспитании

Иногда в воспитании детей наблюдаются некоторые перегибы, связанные с тем, что их учат всегда быть вежливыми и любезными, не отказывать окружающим в их просьбах и идти им навстречу. Психологи считают, что наряду с навыками лояльности, коммуникабельности необходимо прививать подрастающему поколению и рационализм, и твердость характера, и уважение к самим себе, к своим интересам.

Если же этот момент не учитывать, то во взрослом возрасте можно столкнуться с негативными явлениями. Это происходит, когда вежливость и лояльность могут трансформироваться в мягкотелость и инфантильность. Поэтому специалисты призывают научиться отказывать близким и друзьям и не ощущать себя при этом человеком эгоистичным, нечувствительным и ненадежным.

Чтобы вам не садились на шею

Ведь иногда, говоря "нет", вы оказываете самому себе большую услугу. И нет никакого проявления эгоизма в том, если вы откажетесь сделать то, на что вы на самом деле не способны. От этого всем будет только лучше. Другое дело, когда вы отказываете кому-то без каких-либо уважительных причин.

Кроме того, когда мы говорим "нет", мы тем самым устанавливаем естественные границы своих интересов, элементарно не давая окружающим садиться нам на шею.

Говорить "нет" - не значит быть невежливым

Если вы принципиально сказали "нет" - это совсем не значит, что вы человек грубый и некорректный. Но при этом необходимо придать своему отказу вежливую форму. Некоторые люди, услышав категоричное "нет, я не могу", могут обидеться. Однако всегда можно подсластить пилюлю и сформулировать свой ответ по-другому.

Например, если вас приглашают на какое-либо мероприятие, а вы не можете или не хотите на нем присутствовать, вы можете сказать: "Спасибо, за ваше предложение, но, к сожалению, у меня есть важные дела, которые я не в силах отменить при всем моем желании". И даже если это далеко не так, ваш собеседник не будет дуться из-за вашего отказа.

Но если даже кому-то будет угодно обидеться, ваша душа может быть спокойна, потому что вы сделали все возможное, чтобы достойно выйти из ситуации. А за реакцию вашего визави вы в данном случае не несете никакой ответственности.

Можно предложить альтернативное решение

Если, например, ваш приятель просит вас помочь ему на даче, приехав во вторник, а вы в этот день собирались сходить с сыном в кино, вам может показаться неудобным отказать ему. Тем более что вы искренне хотите помочь.

В таком случае вы можете проявить инициативу и предложить перенести мероприятие на субботу, когда вы сможете уделить время приятелю без ущерба для своей семьи.

Или же, не присутствуя на каком-либо торжестве, вы можете прислать подарок.

Если вы новичок в этом деле

Возможно, что вы относитесь как раз к таким людям, которые во избежание недоразумений и конфликтов не привыкли отказывать близким и друзьям, идя у них на поводу, даже в ущерб своим собственным интересам. Но в один прекрасный день вы решили изменить свой взгляд на вещи и все-таки в определенных случаях говорить твердое "нет".

При этом вы испытываете неуверенность и не можете на ходу сориентироваться, в какую форму вам облечь свой отказ. Здесь существует несколько вариантов выхода из затруднительного положения.

Во-первых, вы можете начать с сожалений и убедить собеседника в том, что говорить "нет" вас заставляют непреодолимые обстоятельства. И говорить об этом нужно доброжелательно, спокойно и искренне, но довольно уверенно.

Во-вторых, можно взять тайм-аут и сказать, что вам необходимо свериться со своим расписанием, поэтому ответ вы дадите несколько позже. Это даст вам возможность тщательно обдумать ответ и как вариант дать его в письменном виде.