Действительно ли вы так хорошо себя знаете?

Как научиться адекватно оценивать себя?

Когда Дональд Трамп написал в твиттере, что он «очень стабильный гений», его обвинили в отсутствии саморефлексии. Но правда в том, что у человека нет совершенного самосознания, и мы часто приписываем себе качества, которыми не обладаем, пишет The Atlantic.

Устраиваясь ли на работу или пытаясь произвести впечатление на свидании, суть одна: люди громадное  количество времени говорят о себе. Но надо признать, что вы единственный человек на Земле, который имеет непосредственное знание о себе. Кто мог бы знать вас лучше вас?

Но ваш закулисный доступ к вашему собственному разуму иногда играет с вами злую шутку. Проведём параллели с владением авто: уметь водить машину не означает знать, когда и почему сломался мотор.

Шестнадцать тщательных исследований тысяч людей показали, что сотрудники лучше видят то, как работают их коллеги. Вы, конечно можете заполнить анкету и написать, насколько вы стабильны, надежны, дружелюбны, общительны и любопытны.

Но более эффективно будет опросить ваших коллег оценить вас по тем же критериям: часто их мнение гораздо точнее. Они могут видеть то, чего не замечаете вы.

Слепые пятна людей предсказуемы: есть определенные типы признаков, по которым люди просто не могут адекватно оценивать себя. Психолог Симине Вазир попросил людей оценить себя и четырех друзей по множеству черт, от эмоциональной стабильности и интеллекта до творчества и уверенности.

Затем учёные провели кучу тестов, и обнаружили, что люди представляют себя лучшими, чем их видят друзья.

Хорошая новость: у нас есть уникальное понимание вашей эмоциональной стабильности. В исследовании люди превзошли своих друзей, предсказывая свою реакцию на обсуждение своей внешности. Но они ошиблись в том, насколько они напористы в ходе группового обсуждения. И когда они пытались предсказать свой уровень в тестах IQ и теста на креативность, они были менее точны, чем их друзья.

Люди знают себя лучше всего в том, что трудно заметить и легко признать.

Эмоциональная стабильность - это внутреннее состояние, поэтому ваши друзья не видят его так же ярко, как вы. Если вы буйный экстраверт или радикальный интроверт – это и так понятно. Но в оценочных чертах вам нельзя доверять. Потому что абсолютно естественно пытаться убедить всех и себя, что вы умны и креативны.

Вот почему люди последовательно переоценивают свой интеллект. Именно поэтому люди переоценивают свою щедрость: это желательная черта. Это касается и предвзятости. Но вы не можете судить, предвзяты ли вы или нет, потому что, когда дело доходит до вас, вы самый предвзятый судья.

Для независимой оценки вам нужны другие люди. Романтические партнеры и близкие друзья могут быть более информированными, потому что они наблюдают за вами, но и они могут быть предвзяты, потому что они выбрали вас и часто разделяют ваше желание выглядеть позитивно.

Вам нужны люди, которые могут оценивать вас объективно. И чаще всего эти люди - ваши коллеги.

Люди, с которыми вы работаете, заинтересованы в том, чтобы сделать вас лучше. Проблема в том, что они часто неохотно рассказывают вам то, что вы не хотите слышать.

Итак, как же помочь себе узнать себя?

1. Мнение других.

Как сказано выше, в этом могут помочь ваши коллеги. Но еженедельных встреч не достаточно. Вам нужно глубокое общение с ними в ситуациях высокой интенсивности. Например, экипаж космонавтов, которые летали на Международную космическую станцию, 11 дней провели в пустыне.

Их гиды быстренько их "потеряли", и они вышли из пустыни, зная друг друга лучше, чем коллеги, с которыми они работали годами. В Morning Star,  фабрике по производству томатов, которая успешно работала в течение десятилетий без единого начальника, основатель часто беседует с претендентами на работу в течение трех-пяти часов прямо у них дома.

2. Мнение о себе.

Взгляните внутрь себя и запишите то, что вам покажется важным. Примерно как менеджеры пишут руководства для пользователей, чтобы помочь людям выявить свои лучшие и худшие черты. Но даже лучше, если то же самое сделают хорошо знакомые вам люди. Это звучит необычно, но это заставляет людей быть честными с самими собой.

В Morning Star сотрудники могут написать свое собственное видение своей работы, основываясь на том, какой вклад они планируют внести  в миссию компании в этом году. Затем их коллеги оценивают их работу и определяют их зарплату.

3. Обратная связь.

Поставьте себя в ситуации, когда вы не можете игнорировать обратную связь из нескольких источников. По данным исследований, один друг лучше оценивает ум и творчество человека, чем он сам; четверо друзей - значительно лучше. Когда пять ваших близких коллег считают, что они очень организованные, а вы - нет, верить нужно именно им.

Первое правило интеллекта: не говорите о своем интеллекте. Это то, что вы доказываете, а не то, что утверждаете.

Как отмечает комик Паттон Освальт, говоря о юморе, если человек считает, что обладает чувством юмора, то у него его нет. Если бы вы были действительно смешным, вы просто заставляли людей смеяться.

Поэтому, если вы хотите узнать, насколько умен человек, не утруждайте его прохождением теста на IQ. А просто задайте один вопрос: насколько, по-вашему мнению, вы умны?

Настоящие гении знают, что в ответ следует промолчать.

А вы адекватно оцениваете себя?