1349
5
В наше непростое время - в эпоху COVID-19 - людям необходимо уделять больше внимания образованию в области психического здоровья. Так считает эксперт-педагог Рева МакПоллом. Психолог объяснила основные проблем современного общества и дала несколько полезных советов.
Страх и болезни от незнаний
"К сожалению, для многих школьников текущий стандарт просвещения в области психического здоровья отсутствует", - рассказывает Рева МакПолом.
Психолог считает, что преподавателям и родителям нужно подумать, как обучить детей привычкам, которые сохранят и укрепят их здоровье. Людям следует пересмотреть убеждения и взгляды на жизнь, которые стали одной из основных проблем для предотвращения распространения COVID-19. Например, индивидуализм по отношению к здоровью или недоверие к специалистам и экспертам в области здравоохранения.
Факты показывают, что страны, в которых эксперты готовились к чему-то подобному несколько лет назад, добились лучших результатов в ходе пандемии. Но такая подготовка может произойти только тогда, когда система ценностей уже существует.
Проблемы психического здоровья
Психолог считает, что просвещение в этой области сейчас важнее, чем когда-либо. Это единственное, что может помочь людям справиться с проблемами такого масштаба, как COVID-19, в будущем.
Откровенно говоря, все мы сейчас боремся с проблемами психического здоровья, которые возникают из-за смерти любимого человека, усталости, чувства безнадежности, беспокойства, депрессий из-за потери дохода, одиночества из-за отсутствия личного контакта с друзьями. Вдобавок ко всему люди не могут свободно делать некоторые из вещей, на которые, по их мнению, имеют право.
Общество не в состоянии справляться со стрессом, повышать устойчивость и ориентироваться в изменениях.
Все начинается со школы
Разговоры о просвещении в области психического здоровья в школах всегда имели реакционный характер. И, как показывает практика, это неправильно. Взрослые должны постоянно заботиться о том, чтобы дети были здоровы, чтобы у них были знания, навыки, необходимые для правильного приспособления к изменениям еще до того, как они произойдут.
Для этого нужно поразмыслить над распорядком дня и выработать новые привычки, ведущие к более здоровой жизни. Помимо этого, эксперт считает, что одним из самых больших препятствий на пути к психическому и эмоциональному здоровью является отсутствие общения. Поэтому, каждому родителю рекомендуется убедиться, что их дети чувствуют, что в любой момент могут обратиться к ним со своими проблемами. Лучше всего начать с себя. Дети копируют родителей. Создание атмосферы открытости, сочувствия и безопасности будет иметь большое значение для улучшения психического и эмоционального здоровья семьи.
Родители должны творчески подходить к образованию своих детей. Таково мнение эксперта - Ревы МакПоллом. Это настоящая проблема, когда такие ресурсы, как библиотеки и музеи, закрыты. Но родители по-прежнему имеют доступ к экспертам и онлайн-платформам, которые могут способствовать самостоятельному обучению. Ребенок может получить подписку на обучающую платформу, которая соответствует его интересам, что позволит углубиться в интересующую тему.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?