1636
5
Далеко не каждый человек обладает идеальной памятью, которая позволяет запомнить имя любого человека при первом знакомстве. Скорее наоборот, многие забывают, как зовут их собеседника, уже спустя несколько секунд. Это создает весьма неловкую ситуацию, заставляя вас переспрашивать имя человека, при этом попутно извиняясь.
В чем секрет хорошей памяти?
Эксперт по памяти Честер Сантос рассказал, как ему удалось запомнить имена всех людей, с которыми он когда-либо встречался. Он утверждает, что многие люди быстро забывают имена не из-за плохой памяти, а по той причине, что у них просто нет необходимых навыков.
Последние 11 лет он обучал людей методам, которые, по его мнению, превосходно улучшают память. Он является личным тренером памяти и разума ряда знаменитостей, политиков, профессиональных спортсменов и высокопоставленных руководителей, а теперь раскрывает свои секреты обычным читателям.
Эксперт по памяти утверждает, что достаточно всего одного часа коучинга, чтобы улучшить способность человека хранить информацию, потому что при использовании правильной техники разница в запоминании имен сразу становится очевидной.
Навык, который можно приобрести
Эксперт по памяти утверждает, что запоминание имен – это практический навык, который можно натренировать. Большинство людей не используют никакую технику для сохранения важной информации. Они лишь списывают все на то, что родились с плохой памятью. Действительно, это очень удобно, потому что позволяет ничего с этим не делать, а только жаловаться.
Эксперт по памяти разработал уникальные методы, использование которых активирует больше областей в вашем мозгу и создает больше связей с информацией, чем обычно. Это позволяет запоминать новую информацию более эффективно.
Почему люди плохо запоминают имена?
Если вы не помните имя нового знакомого к следующей встрече, не стоит ругать себя за плохую память. Существует большое количество факторов, которые влияют на запоминание новой информации.
Эксперт по памяти утверждает, что сейчас люди хуже запоминают новую информацию из-за «цифровой зависимости», из-за которой все больше людей полагаются на поисковые системы, используя их всякий раз, когда не удается что-то вспомнить.
«В настоящее время мы передаем не только нашу память, но и другие умственные функции этим электронным устройствам», - утверждает эксперт по памяти. «Это таит в себе опасность, так как эти устройства очень полезны, но люди должны быть очень осторожно, полагаясь исключительно на них. Принцип «используй это или потеряй» применим к вашей памяти и другим психическим функциям».
Лучшие советы по запоминанию имен
Итак, ниже представлены лучшие советы от эксперта по памяти, которые позволят вам запоминать имена новых знакомых.
- Повторите имя.
- Задайте вопрос.
- Создайте ассоциацию.
- Попрощайтесь, назвав имя.
1. Повторите имя
Когда вы знакомитесь с кем-то, сразу же повторяйте его имя, например: «Приятно познакомиться, Джон». Сделайте это своей привычкой и вы удивитесь, что запоминать имена стало легче.
Сначала это может показаться совершенно очевидным. Однако в большинстве случаев во время знакомства вы думаете о чем-то другом и пропускаете имя собеседника мимо ушей. Повторение заставляет вас обратить внимание на его имя хотя бы на одну секунду.
2. Задайте вопрос
В начале вашего общения с новым человеком задайте ему простой вопрос, используя его имя, чтобы закрепить эту информацию в своем уме. Например, «Итак, Джон, скажи мне ...».
Вам не нужно продолжать использовать его имя десятки раз во время первой беседы, поскольку это может показаться немного странным. Просто используйте его один раз в самом начале знакомства, пока информация еще свежа. Этого будет достаточно, чтобы закрепить пройденный материал и не забыть имя нового знакомого.
3. Создайте ассоциацию
Потратьте несколько секунд, чтобы связать имя человека с тем, что вы уже знаете. Например, Джон Леннон, или персонаж из телешоу или фильма, или что-то столь же простое. Возможно, у вас уже есть друг или член семьи с таким же именем. Создав простую ассоциацию с кем-то знакомым, вы лучше запомните имя своего нового знакомого.
Здесь вы также можете включить визуальную идею. Например, связать какую-то деталь внешности человека с чем-то, что вы хорошо помните. Чем более необычной будет ассоциация, тем легче будет запомнить новую информацию.
4. Попрощайтесь
Когда вы покидаете вечеринку или другое мероприятие, эксперт по памяти рекомендует обязательно попрощаться с людьми, используя их имена. Это поможет вам еще раз повторить их имена и лучше их запомнить. В следующий раз, встретив этих людей, вы сможете без запинки назвать их по именам.
Даже если вы забудете чье-то имя в момент прощания, спросите его снова. Так ваш знакомый вряд ли обидится и будет признателен за тот факт, что вы достаточно внимательны, чтобы узнать его имя еще раз.
Если вы сможете сделать все это, вы начнете запоминать огромное количество людей, с которыми встречаетесь.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?