Есть 3 главных признака депрессии. Мы настаиваем: проверьте себя

Психиатрия рекомендует.

Эксперты назвали основные признаки депрессии — самого распространённого в мире психического расстройства. Их всего три, но обратить на них внимание следует как можно раньше.

Вот они:

1. Острая беспричинная тревога.

Если человек просыпается в пять часов утра и у него ускоренно стучит сердце, рот пересох, если у него проблемы со стулом и при этом он испытывает острую беспричинную тревогу — это первый признак депрессии.

2. Перепады настроения.

Ритмичные перепады настроения, когда человек просыпается недовольным, а к вечеру ему становится лучше, — ещё один характерный признак. Чаще всего такая изменчивость наблюдается осенью и весной.

3. Неспособность получать удовольствие.

Самый главный признак — снижение или утрата способности испытывать удовольствие наряду с потерей стремления к его достижению. При этом наблюдается отсутствие радости и мотивации к жизни.

Для подростков также характерны замкнутость и резкое исчезновение прежних интересов.

Кроме того, эксперты отмечают, что у детей депрессия проявляется поведенческими или соматическими масками: ребёнок может внезапно стать капризным или молчаливым, а также жаловаться на боль в разных частях тела.

Прочие симптомы депрессии:

• злоупотребление алкоголем и/или наркотиками;
• нервозность;
• неуверенность в себе;
• отсутствие энергии;
• повышенная потребность в отдыхе;
• понижение сексуального интереса;
• расстройство внимания;
• усталость;
• физическое недомогание;
• чувство истощения.

Если у вас или кого-то из ваших знакомых наблюдаются эти симптомы — не ждите кризиса! Обратитесь за помощью!