Это решение влияет не только на родителей: 5 шагов для защиты и поддержки детей во время развода

Конфликтный развод является достаточно сложным испытанием для детей, которым приходится переживать проблемы вместе с родителями. Есть много причин, по которым некоторые разводы приводят к тому, что происходит серьезный конфликт в семье. Независимо от того, какие у родителей отношения, дети нисколько не должны от этого страдать. Очень важно обеспечить правильную психологическую поддержку детей, чтобы помочь им пережить все сложности расставания родителей.

Проблема развода для детей

Расставание родителей может быть достаточно сложным для детей. Требуется время и внимание, чтобы объяснить ребенку особенность и структуру семьи, а также сложную динамику отношений. Поддержка детей должна быть на первом месте, чтобы обеспечить защиту от конфликта. Они не просили родителей расстаться. Дети могут постоянно говорить о том, что ненавидят те моменты, когда их родители ссорятся.

Родители, которые подвергают своих детей конфликту, несомненно, знают, что это неправильно. Однако тяжелые эмоции, в частности, такие как стыд, гнев, разочарование или беспокойство, превышают добрые намерения. Вот несколько способов, как можно обеспечить защиту детей во время развода, чтобы они не испытывали психологического дискомфорта.

Ценить роль второго родителя

Нужно думать о другом родителе не как о своем бывшем, а как о союзнике по воспитанию. В конце концов, ребенок должен получать заботу и внимание от обоих родителей.

Не стоит обвинять своего партнера во всех бедах и проблемах, так как в разводе виноваты обычно двое и не стоит делать виновным кого-то одного. Кроме того, нежелательно негативно говорить о бывшем супруге при детях, так как ребенок любит обоих родителей и ему это будет неприятно слышать. Наоборот, насколько бы вам больно не было, нужно постараться найти положительные стороны в своем бывшем партнере, о которых вы можете рассказать ребенку.

Найти людей, с которыми вы можете поделиться эмоциями

Важно определить день и время, когда вы сможете поговорить с другими людьми относительно того, что с вами произошло, и насколько был сложным ваш развод. Имея достаточный уровень поддержки от других людей, вы сможете намного проще пережить все то, что с вами происходит. Это позволит немного выплеснуть негатив, и вы не будете его переносить на ребенка.

Создать в своем уме пространство для отдыха и восстановления

Эмоциональное состояние может быть подорвано всеми происходящими событиями в вашей жизни. Чтобы можно было справиться с отрицательными эмоциями, стоит постараться выделить особое пространство в своем уме, чтобы научиться справляться с негативом.

Если вы вспоминаете о негативных моментах в вашей совместной жизни, то стоит научиться мысленно переноситься в другое место, чтобы успокоиться и отвлечься от неприятных раздумий.

Продемонстрировать высокий уровень благополучия

Дети очень остро чувствуют, когда у родителей не все идет гладко. Нужно постараться найти требуемые ресурсы, чтобы можно было как можно быстрее возвратиться к нормальным взаимоотношениям, ориентированным на детей.

Нужно дать детям понять, что вы берете на себя ответственность за свою жизнь. Рассказать ребенку о том, что вы делаете, чтобы позаботиться о нем и о себе. Важно заверить ребенка, что вы не требуете того, чтобы он заботился о вас.

Быть осторожным, рассказывая детям о разводе

Несмотря на то что дети имеют право на правду, однако им совершенно не обязательно знать всю информацию относительно развода и судебного процесса. У ребенка может выработаться свое собственное мнение по этому поводу, что приведет к проблемам во взаимоотношениях в семье.

Родители должны помнить о том, что они несут ответственность за ребенка и его психику. Важно максимально сосредоточиться на интересах ребенка и нормальном взаимодействии между всеми членами семьи.