"И оглянуться не успели" - психологи рассказали, почему праздники пролетают так быстро

Начинается тот самый невероятный сезон, когда все с головой погружаются в празднование Нового года и Рождества. Однако, будто по мановению волшебной палочки, праздники быстро пролетают, и нам снова приходится с головой погружаться в повседневную рутину.

Почему праздники пролетают так быстро?

После праздничных распродаж, веселых застолий и яркий огней повсюду очень трудно вернуться в привычное состояние. В один момент вы ставите новогоднюю елку, потом поглощаете оливье на Новый год, а тут уже и на работу пора. Многие люди после праздников сталкиваются с депрессивным состоянием из-за того, что веселые дни пролетели так быстро. Почему же сезон зимних каникул так короток? Связано ли это с нашим восприятием времени или психологическим давлением? Специалисты знают ответ!

Что думают психологи?

Психологи определили такое понятие, как «праздничный парадокс». Независимо от того, сколько по времени длятся каникулы, они пролетают всегда быстро. Как бы это парадоксально ни звучало, суета в значительной степени ускоряет время. Также в разных странах каникулы действительно занимают разный период времени. Это может быть как пара дней в конце года, так и несколько недель. Все зависит от религиозных традиций того или иного государства.

На самом деле этот парадокс праздника относится к любому периоду отдыха, не только к Новому году. Термин этот придумала психолог Клаудия Хаммонд, она объясняла это тем, что мы имеем два разных восприятия времени. Перед праздниками и во время них мы смотрим на все происходящие с точки зрения предполагаемых преимуществ и удовольствий. После них - с ретроспективной точки зрения. И эти две точки зрения сильно различаются в восприятии времени.

В чем это проявляется?

Научно доказано, что, когда мы делаем много новых и интересных вещей, которые отличаются от нашей повседневной рутины, мы ощущаем, что время проходит куда быстрее, чем обычно. Многие люди часто в предпраздничное время больше вкладываются в разные активности, участвуют в таких мероприятиях, которые могут отнимать множество времени. И то, что обычно мы можем делать неделями или месяцами, нам приходится ужимать в краткие сроки. Это и заставляет время лететь куда быстрее, чем обычно.

Впоследствии, когда мы вспоминаем, как прошли наши каникулы, нам кажется, что все это заняло больше времени, чем нам представлялось по нашим же ощущениям. Исследования, проведенные в 2012 году, определили эту переменчивую перспективу как «машину времени в нашем уме». Объясняется это следующим образом: то, где мы находимся и чем занимаемся в данный момент времени, влияет на скорость течения этого времени. Также мы чувствуем, что время ускоряется в период отпуска или праздников только потому, что мы испытываем психологическое давление на нас.

Этим успешно пользуются представители розничной торговли. Они намеренно начинают продвигать праздничные темы еще задолго до самих праздников, заставляя нас чувствовать предновогоднюю суету, и тем самым стимулируют нас покупать подарки и уже начинать готовиться к Рождеству и Новому году. Обратный отсчет может начаться не за пару дней, а за несколько месяцев до торжественной даты. Давление со всех сторон может заставить нас почувствовать, что период каникул быстро уходит и нам нужно успеть сделать как можно больше за этот короткий срок.

Что еще влияет на наши ощущения?

Ожидания вокруг праздничных эмоций также могут способствовать тому, что время будет лететь с неимоверной скоростью. Мы часто возлагаем большие надежды на праздники, они должны быть радостными, волшебными и существенно отличаться от нашей повседневной жизни. И когда эти ожидания возлагаются всего на несколько дней, они пролетают с небывалой скоростью. Из-за того что мы стремимся запомнить этот праздник, намереваясь сделать его лучшим в году, весь этот период будет проходить с невероятной скоростью.

Если вы ощущаете тревогу по поводу того, что время летит слишком быстро, отбросьте беспокойство, ведь это обычная реакция нашего мозга на давление и излишнюю занятость в этот период. И вы можете быть уверены в том, что после - в темные, морозные февральские вечера - вы сможете оглянуться назад и понять, что эти предновогодние дни были на самом деле бесконечными. Наш мозг устроен очень интересно, и мимолетность времени можно считать своеобразной защитной реакцией человека на смену привычной обстановки.