Инна Маликова рассказала, как засыпать без проблем

Трудности с засыпанием – проблема, которая знакома в наши дни многим людям. Инна, сестра Дмитрия Маликова, утверждает, что она никогда с ней не сталкивается. Быстро засыпать и просыпаться счастливой и отдохнувшей певице помогают небольшие вечерние ритуалы. Инна убеждена в том, что ее лайфаки подойдут каждому человеку, который заботится о своем здоровье.

Лайфхаки от Инны Маликовой

Певица убеждена в том, что многое зависит от подушки. Инна Маликова рекомендует обратить внимание на модели, которые уменьшают давление на кожу. Также важно отслеживать свое положение во время сна. Певица категорически не рекомендует спать, уткнувшись лицом в подушку.

Перед сном Инна Маликова всегда проветривает комнату. Она рекомендует делать это за полчаса до погружения в объятия морфея. Если на улице слишком холодно, вовсе не обязательно открывать окно. В таких случаях певица советует воспользоваться очистителем и увлажнителем воздуха.

Многие поклонники Инны обращают внимание на то, что ее прическа всегда выглядит идеально. Певица убеждена, что это связано с тем, что она не позволяет своим волосам путаться во сне. Специальный шелковый тюрбан, который надевает Маликова, исключает натяжение локонов. Этот лайфхак также способствует расслаблению головы, что приводит к быстрому засыпанию.

Спать в головном уборе понравится далеко не каждому человеку. В этом случае Инна рекомендует шелковые наволочки. Этот материал помогает бороться с ломкостью волос. Спать с заплетенными волосами Маликова не рекомендует, так как они находятся в натяжении.

Правильная косметика

Инна также рекомендует правильно выбирать косметику, которая используется перед сном. Поможет расслабиться и уснуть крем с релаксирующим ароматом. К примеру, это может быть мята, лаванда или мелисса.

Певица советует обратить внимание и на средства, предназначенные для распыления на шторы или постельное белье. Они созданы на основе специальных трав, которые моментально избавляют от напряжения.