1634
5
Предполагая, что нам не нужно использовать солнцезащитный крем, когда мы находимся в помещении, мы попадаем в неприятную ситуацию: оказываемся сильно не правы. Но если мы не выходим на улицу и не купаемся в лучах солнца, то зачем он нам нужен, верно?
Подруга-дерматолог рассказала, что, оказывается, нам следует защищать свою кожу каждый день - даже если мы не планируем куда-то идти и проводим большую часть своего времени, работая дома перед ноутбуком.
Я была сильно удивлена, когда узнала, что солнце может повредить нашу кожу даже через окна.
Длинноволновые и средневолновые лучи
«Стандартные стеклянные окна, которые большинство из нас имеют в своих городских квартирах и офисах, блокируют средневолновые, но не длинноволновые лучи, которые могут проникать в кожу глубже и являются основным фактором, способствующим фотостарению, - говорит сертифицированный дерматолог. - Это способствует проявлению таких изменений во внешности, как темные пятна, морщины и пористая текстура кожи».
Длинноволновые лучи могут не только привести к появлению признаков старения, провисанию кожи, морщинам и изменению цвета лица, но также могут вызвать рак. Это означает, что даже если вы сидите в помещении весь день, естественный солнечный свет, проникающий через ваши окна, может причинить вам серьезный вред.
С солнечными лучами из окна можно и нужно бороться
Хорошей новостью является то, что существует очень простое решение этой тревожной проблемы - пользоваться солнцезащитным кремом. Конечно, можно закрыть свои окна специальными фотозащитными пленками, но это требует гораздо больших усилий и может подойти не для каждого помещения.
Я решила подробнее изучить этот вопрос, и оказалось, что с подругой согласны многие другие именитые специалисты и врачи.
Эмма Коулман, дерматолог и разработчик ряда средств по уходу за кожей, тоже говорит об этом: «Облучение кожи солнцем через окна иначе называют солнечным ультрафиолетовым воздействием, и большинство из нас фактически подвергаются воздействию этого излучения на протяжении всей нашей повседневной жизни».
Результаты исследований
Многие исследования предоставили доказательства того, что чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения может быть одной из причин возникновения рака кожи, различных видимых ее повреждений, преждевременного старения и связанных с солнцем нарушений зрения. В результате этих данных были достигнуты значительные успехи в фотозащите стекла благодаря разработке специально разработанных окон и пленочных покрытий для них, но эти достижения науки еще не распространены повсеместно.
«Если вы регулярно работаете рядом с окном, особенно если ваш тип и цвет кожи нельзя отнести к средне-восточному или африканскому, то использование солнцезащитного крема на открытых участках, включая лицо, шею, грудь и руки, крайне важно для защиты кожи от старения и возникновения более серьезных рисков», - говорят дерматологи.
Таким образом, стоит отметить, что вы должны наносить солнцезащитный крем ежедневно, даже если ваша кожа не склонна к появлению красноты после нахождения на открытом воздухе или она достаточно смуглая. Конечно, светлокожие люди более подвержены риску, но и остальным также нужен крем от загара.
Голубой свет от экранов
Есть еще одна причина, по которой важно наносить солнцезащитный крем и следить за регулярностью процедур по уходу за кожей - многие проводят целые дни перед экраном своего ноутбука. Это может привести к повреждениям от воздействия высокочастотного голубого света. И хотя пока еще не существует никаких доказательств того, что голубой свет - также встречающийся в естественном свете, который мы получаем через экраны, может вызвать рак кожи, но в мире дерматологии существует огромное количество дискуссий об этом. Также ведутся разговоры о том, может ли такой свет вызывать повреждение кожи в виде преждевременного старения и изменения цвета.
Современные кремы имеют все степени защиты
Многие современные солнцезащитные средства включают защиту от голубого света наряду с защитой от ультрафиолета. Так что, хотя есть гораздо больше доказательств того, что беспокоиться больше следует о последнем, когда появляется страх, что просмотр информации на экране ноутбука может испортить вашу кожу, дополнительная защита совсем не повредит.
Поэтому наряду с использованием солнцезащитного крема стоит следить за тем, как ваша кожа реагирует на время, проведенное на работе, и относиться к этому соответствующим образом. Но все же самое важное и самое простое, что вы можете сделать, чтобы ухаживать за своей кожей, - применять солнцезащитный крем каждый день, даже когда вы не собираетесь покидать помещение.
«Время, проведенное перед монитором, может также повлиять на вашу кожу лица во многих отношениях, если вы не будете ее должным образом защищать и питать», - говорит Эмма Коулман.
Защита и питание кожи
Если вы проводите за ноутбуком или компьютером больше пяти часов в день, то повышается риск пигментации, кожа становится сухой и грубой, возможны даже обострения экземы и псориаза. Это отчасти связано с воздействием синего света, но на самом деле многим известно, что видеовстречи и звонки могут являться главным источником стресса для многих людей, что также негативно отражается на нашей внешности.
«Включите антиоксидантный увлажняющий крем в ваш ежедневный утренний уход за кожей. Также я рекомендую использовать продукт с солнцезащитным фактором 30 или выше для всех, кто работает дома», - такой ценный совет дала моя подруга-дерматолог.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?