Исследователи утверждают: бокал вина в пожилом возрасте важнее физической активности

В современном мире в средствах массовой информации усиленно пропагандируется здоровый образ жизни, подразумевающий отказ от алкоголя, курения и занятия спортом. Все чаще здоровье в пожилом возрасте начинает ассоциироваться с наличием физической активности. Безусловно, долгие прогулки, если они в радость и по силам, пойдут на пользу.

Но стоит ли отказываться от всего того, что являлось частью человеческой культуры в течение долгих столетий? К примеру, вредно ли вино в старости? Ведь, если задуматься о том, как живут и питаются народы, среди которых много долгожителей, то можно засомневаться в правильности отказа от спиртного.

Например, на Кавказе бокал вина за обедом или перед сном – это норма, а не исключение. Да и многие другие народы традиционно употребляют спиртное. Вино – часть культуры всего Средиземноморья, а долгожителей в этом регионе достаточно много.

А что говорят об употреблении вина в старости ученые? Проводились ли подобные исследования?

Где исследовали влияние вина на здоровье в пожилом возрасте?

Вопросом о влиянии вина на здоровье пожилых людей ученые и врачи интересуются давно и во всех странах. Самые масштабные исследования в этом направлении проводились в Великобритании.

Начаты они были в 2003 году. Целью ученых являлось выяснение того, что помогает людям пережить порог девяностолетия и при этом сохранить ясность ума и хорошее самочувствие.

Однако можно сказать, что глобальные опросы населения на эту тему начались в Туманном Альбионе гораздо раньше. Изначально учеными в их работе были использованы данные, полученные в ходе глобального опроса, называвшегося LWCS, перевод названия на русский язык таков – «Короткое исследование мира досуга».

Опрос начался в 1981 году, а закончился в конце 90-х. Именно с его данными изначально работали ученые, занятые в узком тематическом исследовании «90+ Study».

Как работали ученые?

Хотя изначальным материалом для исследований и послужили данные опросов, только ими работа специалистов не ограничилась.

Помимо дачи описаний собственных ощущений, участники программы проходили ряд специализированных медицинских тестов, среди которых были:

• нейрофизиологические обследования;
• проверки на неврологические заболевания.

Тестированию участвующие в исследованиях добровольцы подвергались несколько раз, с перерывом в полгода. Практические работы проводились в клинике Майо.

К каким выводам пришли исследователи?

Выводы ученых убедительно доказывают то, что вино необычайно полезно для здоровья. Разумеется, если употреблять его в умеренном количестве.

Один-два бокала снижают вероятность риска:

• ишемической болезни;
• инсульта;
• развития диабета.

В целом умеренное употребление красного сухого вина благоприятно отражается на состоянии сердечно-сосудистой системы. Разумеется, речь идет только о настоящем вине, а не о различных суррогатах, наполненных заменителями, красителями и консервантами.

А что же со спортивными занятиями? Ученые утверждают, что в спорте, как и в употреблении спиртного, следует соблюдать умеренность. Физическая активность и алкоголь вовсе не являются взаимоисключающими понятиями, как многим кажется. Более того, спортивные упражнения способны полностью «погасить» негативные аспекты употребления вина.