Как говорить с детьми о войне, не напугав их, по мнению детского психолога

Это сложный разговор, но убедитесь, что вы делаете всё правильно.

По мнению детского психолога Ли Чемберса, дети могут не до конца понимать, что происходит в Украине, и у них могут возникнуть вопросы по поводу изображений, историй и разговоров, с которыми они сталкиваются. Очень важно, чтобы вы не отмахивались от их беспокойства. Но что именно можно и нужно говорить?

Вот 4 совета, которые помогут вам начать этот трудный разговор с ребёнком.

Дайте детям возможность рассказать вам, что они знают, что они чувствуют, и задать вам вопросы. Возможно, у них сформировалась совершенно иная картина ситуации, чем у вас. Найдите время, чтобы послушать, что они думают, что они видели или слышали.

Помните о возрасте ребёнка. Маленькие дети могут не понимать, что означает конфликт или война, и им может потребоваться объяснение, соответствующее их возрасту. Будьте осторожны, чтобы не вдаваться в подробности, так как это может вызвать у малышей излишнее беспокойство.

Младшие дети могут быть удовлетворены просто пониманием того, что иногда страны воюют. Дети постарше с большей вероятностью поймут, что такое война, но им все же будет полезно поговорить с вами о ситуации. На самом деле детей старшего возраста часто больше беспокоят разговоры о войне, потому что они, как правило, лучше понимают опасность, чем дети младшего возраста.

Важно, чтобы дети чувствовали поддержку в разговоре. Они не должны чувствовать, что их осуждают или что их опасения игнорируются. Когда у детей есть возможность открыто и честно поговорить о том, что их расстраивает, это может вызвать чувство облегчения и безопасности.

Вместо «не говори глупостей, всё в порядке» попробуйте: «Это страшное время, я знаю. Это нормально – бояться и говорить об этом. Я всегда здесь для тебя».

Напомните детям, что это не их проблема. Они не должны чувствовать вину за то, что играют и делают то, что делает их счастливыми. Сохраняйте спокойствие, когда подходите к разговору. Дети часто копируют чувства родителей – если вы обеспокоены ситуацией, скорее всего, вашему ребёнку тоже будет тревожно.

А вы ещё не говорили с детьми об этом?