Как мечтать, чтобы мечты сбывались, а не оставалось чувство беспокойства и неудовлетворенности: психологи поделились советами

У каждого человека есть какая-то мечта: посмотреть на мир, выйти замуж и нарожать детей, построить успешную карьеру, купить дорогой автомобиль и т. д. Для ее достижения люди готовы работать до седьмого пота и идти на любые жертвы. Но, к сожалению, далеко не всегда наши старания окупаются, а мы получаем то, что хотим. И что в итоге?

Мы испытываем тревогу, подавленность, разочарование и неудовлетворенность. Как утверждают психологи, это все оттого, что мы не умеем правильно мечтать. Они поделились несколькими советами, которые помогут вам воплотить свою цель в жизнь, а не чувствовать себя неудачником, полностью разочаровавшимся во всем мире.

Начните с малого

Предположим, вы любите путешествовать и мечтаете однажды объехать весь мир. Но вы должны понимать, что достижение этой мечты требует не только большой суммы денег, но и времени. За неделю или месяц физически не получится побывать везде. Поэтому начните с того, что каждые выходные вы будете выезжать куда-нибудь, постепенно увеличивая дальность маршрутов.

А накопив определенную сумму денег, съездите за границу. Так вы будете не только постепенно продвигаться по направлению к своей мечте, но и получите удовольствие от путешествий.

Составьте план действий на 30 дней

Это не значит, что вы должны прямо сейчас брать лист и ручку и начинать составлять большой список всего, что вы хотите сделать или добиться. Намного правильнее будет каждый день садиться в тишине от всех, думать и вносить в план по одному пункту. Например, вы хотите привести свое тело в порядок и решили заняться бегом.

Но вы не сможете сразу преодолевать длинные дистанции. Поэтому сделайте пометку, что ежедневно будете пробегать по одному километру. Так за один месяц у вас получится дистанция 30 км. И такой подход касается абсолютно всего. Суть заключается в том, чтобы составить список дел и желаний и выполнить их за 30 дней.

Поделитесь мечтой с друзьями

Ничто не мотивирует лучше, чем поддержка окружающих. Поэтому вы не должны держать все в себе. Поделитесь своим маленьким желанием с родственниками или знакомыми. Так вы сможете обрести уверенность в своих силах и веру в мечту, которые будут подталкивать вас к действию, не давая сидеть на месте.

Вот такими советами поделились ведущие специалисты в области психологии. Придерживаясь их, вы сможете добиться в жизни всего, чего только пожелаете. Помните: каждому из нас нужно мечтать. Это не только помогает отвлечься от ненужных мыслей, но еще и наполняет жизнь красками.