Как нам нужно питаться в зависимости от группы крови, чтобы дольше жить

Определение группы крови - довольно простой процесс, который можно провести и в домашних условиях. Для этого вам понадобится 3 пробирки с разными реагентами, которые содержат 3 различные типы антител: A, B и Rh. И, конечно же, образец крови. Вставьте кровь в каждую пробирку и дождитесь процесса соединения. Именно присоединение антител к рецепторам крови врачи называют группой крови.

Теперь, когда вы узнали свою группу крови, вы можете узнать, как она влияет на ваше питание.

Ваша группа крови связана с некоторыми типами пищевой обработки. Каждая из групп имеет соответствующее соотношение, чтобы человек мог жить здоровой жизнью. Это мнение было опубликовано доктором Питером в 1966 году. Однако, никакого точного подтверждения или опровержения не было, так как исследования еще не проводились.

Группа крови I (0)

Люди с этим типом крови хорошо способны усваивать животный жир и белки. К продуктам, которые рекомендованы данной категории людей, относятся: рыба, мясо, яйца, а также овощи и фрукты. Пустые углеводы, такие как сладости и мучное легко превращаются в жир, поэтому избегайте их.

Группа крови II (А)

Для этих людей рекомендована вегетарианская диета. Как выяснилось, они имеют низкий уровень желудочного сока и не могут перерабатывать белки и жиры по мере необходимости. Это не значит, что от мяса нужно отказываться вовсе - просто сократите их употребление по крайней мере до 2-3 раз в неделю. Таким людям следует есть больше злаков, овощей и фруктов. Кроме того, данные продукты нужно употреблять в сыром виде, без термической обработки, чтобы они не утратили своих витаминов и полезных веществ.

Группа крови III (B)

Согласно работе доктора Питера, такие люди должны питаться той едой, которая произрастает на их родине и не увлекаться экзотикой. Однако, такие продукты, как кукуруза, пшеница, сладости, могут вызвать усталость и гипогликемию. Таким людям следует избегать куриного мяса. Лучше отдавать предпочтение мясу овец, индейки или кролика.

Группа крови IV (AB)

Этот тип считается самым редким. Содержит свойства второй и третьей группы. Для таких людей очень полезно употреблять яйца, морепродукты и листовые овощи. Кроме того, им рекомендуется не злоупотреблять пищей и уменьшить свои порции, чтобы не набрать лишних килограммов.

Научно пока не было доказано, что от группы крови напрямую зависит здоровье и состав рациона человека. Однако, эти четыре диеты очень полезны, и если добавить к ним спорт, то вы вполне сможете вести здоровый образ жизни.