Как невесте не расплакаться на свадьбе: маленькие хитрости

Свадьба - это важное и трогательное событие. На нем невесте бывает трудно сдержать слезы радости. Если дать волю чувствам и разрыдаться, то покраснеют глаза, испортится макияж, красивые фотографии не получатся. Есть определенные хитрости, которые помогут избежать слез на собственной свадьбе.

Предварительная подготовка

На свадьбе слезы у невесты могут вызвать сразу несколько событий: поздравления друзей и родственников, церемония бракосочетания, прощание с отчим домом, благословение родителей, встреча с женихом и так далее. Чтобы они не вызывали бурю эмоций, стоит их заранее неоднократно проиграть в своих мыслях. Это существенно снизит эмоциональный градус в день торжества.

То же самое относится к свадебным песням, провоцирующим появление слез. К примеру, марш Мендельсона. Стоит неоднократно слушать его заранее, представляя себя счастливой улыбающейся невестой. Постепенно чувствительность к композиции уменьшится. В день торжества можно будет слушать марш без слез.

Медленное и глубокое дыхание

Контроль за дыханием поможет снизить желание заплакать, уменьшив волнение. Поэтому необходимо полностью сосредоточиться на спокойных выдохах и вдохах. В итоге волнение пропадет спустя несколько секунд, а настроение улучшится.

Глоток воды

Если сдерживать слезы трудно, нужно сделать глоток воды или какого-нибудь другого напитка. Это поможет снять напряжение в горле и полностью его расслабит.

Щипок между пальцами

Для быстрой остановки слез стоит ущипнуть себя за кожу между указательным и большим пальцем. Реакция на боль поможет сдержать эмоции и немного отвлечься.

Другие способы

Некоторые, чтобы обуздать эмоции, напрягают тело. Ученые давно выяснили, что напряжение мышц способно сдержать слезы, страх и другие эмоции.

Если очень хочется заплакать, например, когда вас поздравляют, попробуйте на несколько минут отвести взгляд в сторону.

Еще один способ сдержать слезы - включить воображение. Попробуйте представить себе что-нибудь смешное.

Если вы боитесь, что начнете плакать на свадьбе, сделайте наращивание ресниц. Это поможет сохранить красивый внешний вид, когда вы успокоитесь.

Главный совет

Чтобы не заплакать на своей свадьбе, необходимо все держать под контролем. А для этого нужно планировать торжество самостоятельно. Так эмоции будет сдержать намного проще, потому что в голову постоянно будут приходить мысли о том, все ли на свадьбе идет по плану.