Как увеличить количество подтягиваний

Подтягивание — это одно из самых простых и эффективных упражнений, которое можно использовать для создания рельефной мускулатуры верхней и средней части тела.

Это упражнение активизирует целый комплекс мышечных групп, способных поднять вашу физическую форму на новый уровень.

Подтягивания позволяют достигать фантастических результатов в развитии силы, выносливости и, что еще важнее, уверенности в себе.