Каждый 5-й человек страдает от ожирения печени, но не знает об этом!

Вот 10 способов ее защитить.

Алкогольное заболевание печени чаще всего поражает людей, которые - как можно догадаться по названию - долгое время злоупотребляли алкоголем.

Но самое обидное - это получить такое же повреждение печени, но не в качестве платы за разгульную молодость, а просто так, сокрушается Doctor Andrei Laslau.

Безалкогольный стеатогепатит - это синдром, который развивается у пациентов, не злоупотребляющих алкоголем, при этом характер повреждения печени гистологически неотличим от алкогольного гепатита.

Чаще всего НАСГ развивается у пациентов, имеющих ожирение, дислипидемию и нарушение толерантности к глюкозе. Патогенез плохо известен, но предполагается, что связан с инсулинорезистентностью (например, при ожирении или метаболическом синдроме).

Поэтому оно часто соседствует с диабетом, булимией, гепатитом, высоким уровнем холестерина, или развивается в результате приема аспирина, диазепама или противовирусных.

Те, кто страдает от неалкогольного ожирения печени, отмечают внезапную потерю веса, ломоту в теле, усталость, и боли в верхней части живота. При отсутствии лечения ожирение печени может трансформироваться в гепатит и даже цирроз.

Многие аптечные лекарственные средства неэффективны и имеют много побочных эффектов. В этой статье мы представим эффективные природные средства для лечения ожирения печени.

1. Кориандр (кинза).

Кориандр очень полезен для здоровья, поскольку он богат антиоксидантами и обладает сильным антигипергликемическим эффектом. Кроме того, кориандр чрезвычайно эффективен при лечении заболеваний печени, особенно при лечении ожирения печени.

2. Амла или индийский крыжовник.

Плоды амлы с давних времен используются в качестве основного средства для лечения в аюрведической медицине. Амла отлично подходит для лечения заболеваний печени и диабета, и изобилует антиоксидантами, такими как витамин С, элагиновая кислота, корилагин и галловая кислота.

3. Корень солодки.

Одним из лучших способов лечения ожирения печени является чай из корня солодки. Флавоноиды оказывают антитоксический эффект, что полезно для печени, а также действуют на секреторную функцию железы. Важное свойство флавоноидов, которые содержит солодка - предотвращение накопления в печени липидов.

Все, что нужно делать, это пить по 1-2 чашки чая из солодки каждый день.

4. Чертополох.

Эта целебная трава помогает детоксифицировать организм, повышает уровень глутатиона в печени и предотвращает появление заболеваний печени из-за богатого содержания флавоноидов.

Глутатион необходим для борьбы с безалкогольной жировой болезнью печени. Кроме того, растение очень эффективно в борьбе с химической интоксикацией организма, алкогольным гепатитом, циррозом и вирусным гепатитом. Рекомендуется потреблять 900 мл отвара чертополоха два раза в день.

5. Диета из продуктов с низким гликемическим индексом.

Для лечения ожирения печени рекомендуется сесть на диету на основе продуктов с низким гликемическим индексом и избегать продуктов с высоким гликемическим индексом, таких как коричневый рис, красные дыни, картофель или обработанные пищевые продукты, такие как сладкие хлопья, пиво, шоколад. Все это приводит к увеличению уровня сахара в крови.

Рекомендуется есть овощи, яйца, груши, капусту, брюссельский ячмень, лук, артишоки, брокколи, яблоки, чеснок, морковь и салат.

6. Семена льна.

Семена льна очень богаты фитонутриентами. Комбинация льняного масла и альфа-липоевой кислоты чрезвычайно эффективна при лечении заболеваний печени. Кроме того, семена предотвращают окислительный стресс и накопление жира, способствуя здоровью печени.

7. Корица.

Корица улучшает пищеварение и сохраняет здоровье печени. Исследователи обнаружили, что, употребляя 15 000 миллиграммов корицы в день, состояние тех, кто страдает от ожирения печени, значительно улучшится.

8. Куркума.

Куркумин из куркумы отлично подходит для лечения заболеваний печени и желтухи. Кроме того, куркума снижает окислительный стресс, воспаление, стабилизирует чувствительность к инсулину и стимулирует обмен веществ.

Кроме того, куркума может помочь побороть рак - гепатокарциному и фиброз печени. Вы можете потреблять куркуму как специю или в виде чая.

9. Спорт.

Ежедневные упражнения и аэробные упражнения - отличное лечение для лечения жировой болезни печени. 40 минут аэробных упражнений, 5 раз в неделю, сохранят здоровье печени и не только.

10. Одуванчик.

И листья, и корень одуванчика помогают лечить печень, поскольку обеспечивает детоксикацию и улучшает функции печени.

Одуванчик очищает и метаболизирует жир в печени и снижает резистентность к инсулину. Рекомендуется пить чай 3 раза в день в течение 3 недель, чтобы получить первые результаты.

 Эти простые и доступные средства помогут оздоровить печень без вреда для здоровья! Добавьте их в свой рацион!