Каждый день пил кефир перед сном

Прошу прощения, что давно не было от меня новых статей. Надеюсь, вы понимаете, что каждый эксперимент занимает достаточно большое количество времени. На этот раз, я на протяжение одного месяца пил кефир перед сном.

Использовал кефир 3,2% жирности. Выпивал ровно один стакан. Думаю, если Вы следите за своей фигурой, вы можете пить 1% кефир. Но мой организм наотрез отказывался его принимать.

Итак, первым и самым существенным изменением стало — улучшение пищеварения. Раньше я страдал от запоров, и меня часто беспокоила сильная боль. Но через две недели регулярного употребления кефира, все проблемы ушли. Я не мог в это поверить.

Также пропало чувство тяжести. Я стал чувствовать себя более «лёгким».

Вторым изменение меня просто поразило. У меня пропал неприятный запах изо рта. Да да да, в это трудно поверить, но кефир помог мне избавиться от данного недуга. Что в свою очередь, повлияло на мою самооценку.

Третье изменение — перестали болеть суставы. После тяжёлого дня, проведенного на ногах, перед сном начинают ныть суставы. Знакомо? У меня такое было каждый раз. Но к концу эксперимента, меня перестали беспокоить суставы.

Очистилась и подтянулась кожа лица. Улучшая пищеварение, кефир способствует выводу различных шлаков и токсинов из нашего организма. Что в свою очередь благоприятного влияет на состояние кожи.

Подытожив, хочется сказать, что я полностью доволен результатом эксперимента. Думаю, кефир станет моим неким вечерним ритуалом. Напишите в комментариях, пьёте ли вы кефир и какие изменения были у вас. Интересно будет почитать.