1882
5
Если вы хотите, чтобы ваша улыбка оставалась ослепительной всегда, то вам следует пересмотреть свой рацион. Некоторые продукты могут подпортить ее белизну так, что даже профессиональная чистка не поможет. Более того, они влияют не только на цвет, но еще и на здоровье зубов. Что это за продукты – расскажем далее.
Кофе
В нем содержатся дубильные вещества, из-за которых зубы начинают темнеть. Кроме того, напиток довольно-таки кислый, из-за чего во рту изменяется рН-баланс. В результате зубная эмаль ослабляется. Это плохо, так как именно разрушенная структура подвергается окрашиванию сильнее всего.
Если у человека эмаль гладкая и здоровая, то данная проблема вряд ли его настигнет. Пигменты откладываются в пористой структуре, а также в трещинах и сколах.
И, к слову, если вы пьете кофе, то делайте выбор в пользу натурального, а не сублимированного.
Чай
Он так же вреден, как и кофе. Регулярное употребление черного чая чревато образованием на поверхности зубов темной пленки.
Хуже только сочетание этого напитка с сахаром. Ведь все сладкое способствует разрушению эмали, из-за чего часто возникают различные заболевания.
Только зеленый чай может защитить зубы. И привычка чистить их или полоскать спустя 30 минут после употребления кружечки любимого напитка.
Томатная паста
Еще один продукт, способный уничтожить блеск ваших зубов. Томатный соус очень кислый и пигментированный, точно так же, как и все, что приготовлено на его основе.
Если вы съели что-то, в чем присутствовал кетчуп, через полчаса нужно обязательно почистить зубы. Не раньше – иначе зубная щетка «протолкнет» кислоты и пигменты еще глубже в эмаль.
Если не чистить зубы, то в итоге эмаль истончится, а ее поры обнажатся.
Бальзамический уксус
В этом соусе, приготовленном из концентрированного сока винограда, содержится множество кислот – глюконовая, пировиноградная, молочная, уксусная, яблочная и винная. Они нужны организму, как и прочие полезные вещества, содержащиеся в бальзамическом уксусе.
Однако злоупотреблять им нельзя. Липкая консистенция, кислоты в составе и темный пигмент делают его продуктом, опасным для зубов.
Свекла
Отличается мощным окрашивающим действием. Недаром ведь раньше пигмент свеклы использовали вместо румян! Вреднее этого овоща только его сок. Поскольку в нем концентрация красящих веществ максимальная.
Однако парадокс! Цвет свеклы обусловлен бетацианином – пигментом, который необходим также организму человека, поскольку он помогает снизить уровень гомоцистеина. Это аминокислота, способная спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Ягоды
Богатейший источник витаминов и питательных соединений, которые необходимы человеку. Но и ягоды могут способствовать потускнению улыбки, если употреблять их в бесконтрольном количестве.
Особенно это стоит принять во внимание ценителям ежевики, малины и клюквы. И не важно, в каком виде употребляются ягоды – сырыми, либо в качестве варенья, желе или мусса.
И если уж вы относитесь к ярым любителям этих природных вкусностей, то вам стоит взять за привычку употребление небольшого количества молока сразу после поедания ягод.
Карри
Многим нравится эта специя. Но она противопоказана не только людям, имеющим проблемы с ЖКТ, индивидуальную непереносимость или слишком густую кровь, но еще и тем, кто желает сохранить белую улыбку.
Но если вы любите карри, то хотя бы сопровождается прием пищи, сдобренной этой приправой, обильным употреблением свежих овощей, которые помогут нейтрализовать ее действие.
Спортивные напитки
Они превосходно утоляют жажду после и во время тренировки, а также помогают восстановить баланс энергии, витаминов и электролитов.
Но в большинстве таких напитков присутствуют красители. Иначе откуда столь привлекательный неоновый цвет? Если вы привыкли к этим полезным энергетикам, то делайте выбор в пользу прозрачных, бесцветных.
Газировка
Про ее вред известно каждому. И он обусловлен не только содержащимися в газировке красителями – в состав также входит фосфорная кислота и диоксид углерода. Все эти вещества сильно разрушают эмаль. Добавить сюда еще содержание сахара в газировке – и идеальная почва для размножения бактерий готова.
Фруктовые соки
Их кислотность повышает чувствительность и восприимчивость зубов к окрашиванию. Но они полезны! Потому предлагается компромисс: не злоупотребляйте соками, пейте по одному стакану в день, и обязательно соблюдайте гигиену полости рта.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?