![](https://www.nastroy.net/pic/images/201909/958383-1569404466.jpg)
Здоровые рецепты десертов так же хороши, как и привлекательны и аппетитны. Эти маленькие угощения просто очень питательны и вкусны. С помощью этих десяти рецептов полезных десертов вы можете побаловать себя и даже угостить друзей, не говоря им о том, что еда является диетической. Вы удивитесь, но многие даже не догадаются, что десерты сделаны без добавления сахара, рафинированной муки и прочих привычных добавок для изготовления сладостей.
Шоколадный мусс с авокадо
![](https://www.nastroy.net/pic/images/201909/990714-1569404466.jpg)
Вы не любите авокадо и шоколад? Тогда попробуйте смешать эти продукты вместе, и вы получите красивый мягкий и насыщенный полезный шоколадный мусс, наполненный необходимыми витаминами и минералами. Вы можете использовать любой шоколад по своему вкусу! Однако молочный не рекомендуется в виду его малой пользы для здоровья. Помните, что при приготовлении здоровых десертов сахара следует избегать, а указанный продукт содержит его в избытке. Возьмите лучше апельсиновый либо мятный темный шоколад – он прекрасно сочетаются с мякотью мягкого спелого авокадо.
Запеченные груши либо яблоки с шоколадом
![](https://www.nastroy.net/pic/images/201909/352676-1569404467.jpg)
Особенно актуальный для холодных зимних вечеров, этот полезный десерт готовится предельно просто. Всего лишь поместите яблоко или грушу в 1/3 стакана воды и положите немного шоколада в центр. Поместите эту красоту в духовку, выпекайте в течение полутора часов и вуаля! Получается прекрасный мягкий и согревающий десерт, способный порадовать вас и ваших друзей, если вы хотите поделиться лакомством.
Шоколадно-банановое мороженое
![](https://www.nastroy.net/pic/images/201909/914389-1569404467.jpg)
Этот здоровый десерт невероятно вкусен и необычен. Просто смешайте в блендере замороженные бананы и куски шоколада. Вы также можете добавить другие ингредиенты, такие как порошок какао или манго, чтобы сделать лакомство еще более вкусным!
Самодельные конфеты без сахара
![](https://www.nastroy.net/pic/images/201909/246569-1569404467.jpg)
Конфеты ручной работы в виде шариков – - отличная закуска на ходу, когда вы чувствуете недостаток энергии или нуждаетесь в том, чтобы съесть что-то вкусное. Просто смешайте ягоды годжи и различные орехи с медом, сделав этот полезный десерт неотразимым! Добавьте немного источников белка, если хотите сделать более сбалансированный десерт.
Пирожные из красной фасоли
![](https://www.nastroy.net/pic/images/201909/39717-1569404468.jpg)
Прежде чем вы удивитесь и начнете сомневаться во вкусе такого лакомства, стоит попробовать необычный десерт. Пирожные имеют насыщенный нежный вкус шоколада, оставаясь при этом невероятно полезным и очень вкусным и питательным здоровым лакомством. Секрет в том, что бобовые измельчены в муку и смешаны с какао и природными фруктовыми подсластителями. В результате получается почти классический брауни.
Полезный яблочный пирог (главное фото)
Если не добавлять сахар в основу для пирога или сами яблоки, вкус десерта становится еще более насыщенным. Это происходит благодаря натуральной фруктозе, находящейся в яблоках. Кроме того, в качестве подсластителя используется инжир. Это приводит к тому, что во рту наблюдается целый взрыв вкуса, когда вы пробуете кусочек лакомства. При этом вы не почувствуете большой разницы со стандартной сладкой выпечкой.
Овсяные печенья с медом
![](https://www.nastroy.net/pic/images/201909/800776-1569404468.jpg)
Этот рецепт удивительно хорош для приготовления здорового десерта. Требуется просто перемолоть овес и смешать с ним немного меда, банана, яиц и протеинового порошка, чтобы сделать это печенье неотразимым! Добавление шоколада, орехов и многого другого позволяет увеличить содержание дополнительных питательных веществ и получить превосходный аромат. Таким печеньем можно смело угощать друзей. Никто даже не заподозрит, что это диетические сладости, приготовленные без привычной белой муки и сахара.
Здоровые вишневые сладкие батончики
![](https://www.nastroy.net/pic/images/201909/748518-1569404468.jpg)
Сладкие батончики с вишней – звучит заманчиво. На самом деле, это очень вкусно. Притягивающий вкус шоколада в сочетании со свежей вишней, смешанной с кокосом и медом, понравится каждому. При желании можно добавить воздушный рис или подобную хрустящую начинку. Если вам нравится батончик Cadbury, то более здоровая версия десерта будет оценена на высоком уровне!
Ореховое печенье
![](https://www.nastroy.net/pic/images/201909/165119-1569404469.jpg)
Представьте себе привычный вкус шоколадного печенья в сочетании со сливочно-сладкой смесью пасты из кешью или арахиса. Повара обещают, что более здоровая версия лакомства получается на вкус даже лучше, чем оригинал. Такой десерт выходит одновременно и шоколадным, и сладким, и насыщенным нежным кремом. Вы гарантированно не сможете остановиться на одном печенье.
Лимонно-черничные батончики
![](https://www.nastroy.net/pic/images/201909/891290-1569404469.jpg)
Если вы любите лимонное безе, то этот полезный десерт изобретен именно для вас. Кислый и терпкий лимон в сочетании со сладкой черникой и твердым внешним слоем (приготовленным без выпечки) буквально тает во рту. Лакомство является исключительно полезным и наполненным витаминами. Безусловно, стоит потратить свое личное время на их приготовление. Кроме того, можно добавить в него еще один наполнитель по собственному желанию, дополнив необычные вкусовые ощущения. Это могут быть орехи или второй вид ягод.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?