Кушать больше хлеба и пить воду: эксперты назвали 5 простых способов избавиться от неприятного запаха изо рта

Отвратительный запах изо рта - это настоящая пытка как для самого человека, от которого он исходит, так и для всех окружающих, которым невыносимо подобное амбре. Поэтому очень важно хорошо ухаживать за полостью рта, но также важно не забывать и еще о некоторых способах предотвращения появления вони.

Чистый язык

Многие люди чистят зубы два раза в день, но большинство из них при этом забывает чистить язык. А ведь именно там обустраиваются болезнетворные микробы, которые затем провоцируют появление ужасного запаха изо рта. Так что во время чистки зубов этой же зубной пастой стоит аккуратно почистить еще и язык, мягко проведя по нему несколько раз.

Кушайте меньше сахара

Сладкоежки, конечно, будут крайне недовольны подобным советом, однако чрезмерное употребление сахара грозит вонью изо рта. Все дело в том, что он вызывает брожение бактерий, что и приводит к неприятному запаху. Поэтому если вы жуете жевательную резинку, освежающую аромат вашего дыхания, лучше отдать предпочтения той из них, где нет сахара, ведь в противном случае результата вы так и не дождетесь.

Много пейте

Питье большого количества воды уже способствует тому, что ваше дыхание будет приятным, ведь она жизненно необходима для нормального функционирования организма. Однако для оптимального результата лучше дополнить питье водички чаем. Нужно всего лишь утром выпить чашку лимонно-имбирного чая, и она сотворит с вашим дыханием настоящее чудо, а об ужасном амбре вы забудете как о страшном сне.

Кушайте больше хлеба

Хлеб - это то, что насыщает людей и делает их счастливыми, а вот отказ от потребления углеводов, которые якобы способствуют набору лишнего веса, приводит к возникновению неприятных запахов. И все это потому, что организм использует жировые запасы вместо углеводов в качестве топлива.

А когда он сжигает жир, то химические вещества накапливаются в организме, а затем покидают его через дыхание, что и вызывает неприятный запах. Так что отказываться от потребления углеводов и хлеба даже во имя похудения категорически не рекомендуется.

Ешьте специи

Кардамон - это популярная индийская специя с несколько специфическим ароматом и жгучим привкусом, в которой содержится много антибактериальных компонентов, так что она может использоваться в качестве натурального освежителя для полости рта. Поэтому следует просто купить в супермаркете семена кардамона, а затем иногда жевать их, и ваше дыхание всегда будет самым свежим.