L-аргинин: свойства и польза для спортсменов

Для поддержания здоровья и полноценного функционирования организма необходимо обеспечить поступление большого числа витаминов, минералов и аминокислот. И каждое вещество имеет свое функциональное действие. Одна из аминокислот, необходимых для полноценной работы организма, — L-аргинин. Она активно используется в спортивном питании, обладает разными полезными свойствами, участвует во многих биологических процессах. Ее недостаток может стать причиной разных нарушений и заболеваний.

Функциональное действие

Аминокислота L-аргинин содержится в продуктах питания или поступает из пищевых добавок. Основная ее задача — производство оксида азота. Кроме того, она участвует в образовании креатина, агматина, протеина и стимулирует синтез инсулина. Ключевые свойства аргинина:

• улучшает кровообращение, профилактирует болезни сердечно-сосудистой системы;
• помогает в лечении эректильной дисфункции;
• восстанавливает молекулярный дисбаланс, нейтрализует негативное действие окислительных процессов;
• укрепляет естественные защитные силы организма;
• повышает устойчивость к стрессам и нормализует функции ЦНС.

Аминокислота содержится в мясе, птице, рыбе, присутствует в молочных продуктах. Большое количество вещества есть в семечках, соевых и какао-бобах, арахисе, чечевице. Но спортсменам, которые активно занимаются интенсивными нагрузками, для наращивания мышечной массы и борьбы с лишним килограммами, такого объема недостаточно.

Добавка мультифункционального действия

Прекрасным решением для спортсменов станет биологически активная добавка Аргинин AAKG. Продукт характеризуется высокой концентрацией главного активного компонента. Он ускоряет течение метаболических процессов, нормализует артериальное давление, запускает регенерацию поврежденных тканей. Биологически активная добавка оказывает эффективное жиросжигающее действие и стимулирует синтез гормона роста.

Применение комплекса благоприятно отражается на работе выделительной системы, углеводном обмене, гармонизирует гормональный фон. Добавка снижает вязкость крови, оказывает анаболический эффект. Комплекс с аргинином в качестве главного активного компонента способствует правильной работе почек и печени. Это мультифункциональная добавка, которая прекрасно усваивается организмом и обладает эффективными полезными свойствами.

Польза аргинина для спортсменов

БАД с аргинином повышает производительность и эффективность тренировок. Он ускоряет процесс регенерации. Этот комплекс сокращает время восстановления после интенсивных физических нагрузок. За счет увеличенного притока крови к тканям расслабляются мышцы, с них снимается напряжение, они насыщаются кислородом, питательными веществами. Это позволяет тренироваться дольше и интенсивнее. У спортсменов, которые принимают пищевые добавки с аргинином в качестве главного активного вещества, повышается выносливость во время физической активности, улучшаются результаты и силовые показателя, формируется устойчивость к усталости.

Аргинин улучшает сжигание жира. Он отвечает за производство оксида азота, который влияет на метаболизм глюкозы. Она быстрее транспортируется к мышечным клеткам и тканям, жировые отложения начинают использоваться как источник энергии.

Организм производит L-аргинин в малом объеме. Чтобы усилить действие вещества, необходимо увеличить его дозу. Оптимальное количество аминокислоты — 3–6 грамм в сутки. Некоторые комплексы спортивного питания обогащены другими компонентами, которые повышают эффективность и улучшают усвоение пищевой добавки.

Для покупки таких продуктов воспользуйтесь услугами интернет-магазина NOW Foods-Shop. Компанией реализуется оригинальная продукция от американского бренда с доставкой по стране. На сайте вы найдете продукты спортивного питания с аргинином и другими активными компонентами, которые помогут достичь результатов и повысить эффективность тренировки.

Источник: nowfoods-shop.ru