1586
5
Лорен из Плимута однажды поставила перед собой очень жесткое условие. Девушка решила во что бы то ни стало избавиться от лишнего веса к следующему Рождеству. С привычной массой тела она праздник встречать отказалась. Похудение заняло изрядное количество времени, однако Лорен сумела исполнить мечту и избавилась от 45 кг.
Замкнутый круг
Сейчас Лорен 22 года. Она признается, что всегда страдала полнотой. Еще в школе ее масса тела была избыточной. Из-за этого она ощущала себя скованно и неуверенно. Многие одноклассники дразнили Лорен, периодически били ее. Она стала запуганной и неуверенной в себе.
Такое поведение однокашников спровоцировало избыточный стресс. Побороть его девушка пыталась с помощью еды. Лорен попала в своеобразный замкнутый круг и просто не знала, как из него можно выбраться.
Меню
На обед Лорен съедала 3 готовых блюда. При этом она даже не считала закусок. Периодически у девушки возникало желание похудеть. Однако продержаться на диете Лорен долго не могла, и вес возвращался вновь.
Студенчество
В 2105 году Лорен поступила в университет. Там она познакомилась со своим нынешним молодым человеком. Однако положительные изменения в личной жизни не повлияли на массу тела. Лорен продолжала полнеть. Из-за этого она даже боялась потерять своего парня.
Решение
Решение во что бы то ни стало избавиться от ненавистных килограммов пришло к Лорен случайно. После Рождества она села просматривать фотографии с праздника. Увиденный снимок шокировал девушку. Она разрыдалась. Лорен стало стыдно от того, как она выглядит со стороны. Тогда-то девушка и приняла решение не праздновать Рождество до тех пор, пока не сумеет похудеть.
Поддержка
Девушка зарегистрировалась в популярной у британцев группе совместного похудения. Помощь единомышленников позволила ей пройти столь сложный путь наиболее легко. Огромную поддержку оказал и Уилл. Молодой человек всячески поощрял такую инициативу Лорен. Причем парень решил худеть со своей девушкой за компанию.
Процесс
Лорен решила не ограничивать себя в выборе блюд. Вместо этого она стала внимательно считать калории. Девушка установила собственную норму и не собиралась съедать больше положенного.
После первых успехов Лорен решила закрепить результат. Ради этого она пошла в спортивный клуб. Нагрузки увеличивались постепенно. Сейчас Лорен занимается физкультурой трижды в неделю. Девушка старается посещать разноплановые тренировки. Например, она активно занимается тяжелой атлетикой, боксом и бегом. Благодаря своим усилиям Лорен похудела на 45 кг.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?