2179
5
Барбара Брыльска и в 79 остается ухоженной европейской красавицей. Актриса не скрывает, что делала пластические операции, но ей удалось сохранить естественную красоту, а стройной фигуре могут позавидовать даже юные девушки. Рассказываем, что помогает Брыльской выглядеть на 30 лет моложе.
Здоровое питание
Брыльска с юности проявляет завидную дисциплину в вопросах еды. Она никогда не питалась в столовых киностудий. Барбара делала ставку на правильный завтрак, помогавший сохранять силы и избегать вредной быстрой еды вроде выпечки и бутербродов.
Фирменное утреннее блюдо Барбары – «каша красоты», которую актриса готовит по рецепту своей бабушки. Для нее понадобятся гречневая крупа, вода, орехи и сухофрукты. Готовая каша посыпается корицей: специя придает аппетитный аромат и позволяет ускорить обмен веществ.
Польская звезда ценит старинный рецепт: иногда гречка с грецкими орехами и изюмом появляется даже на новогоднем столе. Эффект от здорового завтрака можно оценить по внешности Брыльской.
Искренняя улыбка
Даже в возрасте 79 лет Барбара не боится обзавестись мимическими морщинами. На новых фото она широко улыбается, излучая женское обаяние и позитивное отношение к жизни.
Прием Брыльской стоит взять на заметку. Искренняя улыбка характеризует доброго, открытого человека и вызывает доверие и симпатию у окружающих. Кроме того, позитивный настрой помогает легче переносить жизненные невзгоды.
Чтобы улыбка была привлекательной, стоит позаботиться о здоровье зубов. Регулярные визиты к стоматологу, чистка после еды, умеренность в сладкой пище помогут радоваться жизни не только искренне, но и красиво.
Грибная диета
В молодости хрупкая блондинка Барбара Брыльска была для советских женщин эталоном европейской красавицы. Актриса сохранила фигуру и до сих пор выглядит потрясающе в вечерних нарядах.
Один из секретов ее стройности – грибная диета, которой Брыльска доверяет в течение долгих лет. Выбор Барбары кажется странным, но на самом деле он научно обоснован.
Грибы – ценный источник белка, необходимого для быстрого обмена веществ и здоровой мускулатуры. Этот продукт обеспечивает чувство сытости и не угрожает набором лишнего веса. В грибах низкое содержание жиров, нет холестерина, а пищевая ценность 100 г не превышает 45 ккал.
Хорошая наследственность
Гены стали важным секретом красоты и стройности Брыльской, который, увы, не удастся повторить. Актриса от природы обладает худощавым, хрупким телосложением, при этом формы ее не лишены женственности.
Благоприятной наследственностью объясняется и моложавый облик Брыльской в зрелые годы.
Отказ от вредных привычек
Актриса не замечена в пристрастии к алкоголю и запрещенным веществам. Единственная пагубная привычка Барбары – курение.
Польская звезда неоднократно пыталась отказаться от сигарет, но так и не смогла. Сегодня она сожалеет о пагубной привычке, которая постоянно ставит под угрозу ее здоровье и внешность. От табака появляется темный налет на зубах, а лицо приобретает нездоровый серый оттенок. Барбара научилась скрывать последствия курения грамотным макияжем.
Пластические операции
Актриса обращалась к хирургическим процедурам омоложения и никогда не делала из этого тайны. Одной из подтвержденных операций была блефаропластика – коррекция морщин в области век.
К счастью, в погоне за молодостью Брыльской удалось вовремя остановиться. Она сумела сохранить естественную красоту, и ее лицо не кажется «перетянутым».
Актриса выбрала талантливого пластического хирурга, который удалил нежелательные следы прожитых лет, но не изуродовал внешность. Сегодня Брыльска выглядит как ухоженная женщина элегантного возраста.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?