1953
5
Парикмахерша, пристрастившая к гамбургерам из McDonald's и стеснявшаяся выходить из дома из-за лишнего веса, взяла себя в руки и сбросила более 30 килограмм.
Лишний вес и полная изоляция
Кларин Поттер, 35-летняя мать двоих детей из Нортендена, Манчестер, весила 98,4 килограмма и практически не выходила из дома из-за своего пристрастия к чизбургерам, гамбургерам и жирным блюдам, которые она ела каждый день на завтрак, обед и ужин.
Она настолько стеснялась собственного веса, что даже начала принимать своих клиентов как парикмахер у себя дома, а не в салоне, что сказалось на детях. У Кларин практически не оставалось времени на восьмилетнего Фрэнки и семилетнего Луи.
Кларин рассказала, что перенесла свой парикмахерский салон к себе домой. Ей не нравилось выходить на улицу, она чувствовала себя ужасно и стыдилась себя. Связанная с лишним весом нервозность проявлялась, даже когда она была в машине.
"Я даже не ходила на свадьбы родственников и не общалась с друзьями - я полностью изолировалась ото всех. Я набрала 98,4 килограмма веса и носила 62 размер одежды, и это было ужасно."
Новая жизнь
Женщина решила взять себя в руки и кардинально изменить свою жизнь. Первым делом она заменила бургеры на салат и приступила к физическим нагрузкам. Кларин начала поднимать тяжести и бегать. Сегодня она - фитнес-тренер, вдохновляющий своих клиентов собственным примером и весящий 60 килограмм.
Новая жизнь Кларин началась в январе 2016 года, когда она начала новый год с обещания полностью изменить себя и присоединилась к курсу "30 дней здоровой жизни" и установила программу Couch to 5k для тех, кто хочет начать бегать.
С 18 лет Кларин боролась со своим весом и постоянно сидела на диетах, оказывающих эффект йо-йо: сброшенные килограммы возвращались, захватив пару своих друзей.
Но Кларин утверждает, что в этот раз все было по-другому: она присоединилась к онлайн-сообществам, участники которых радушно приняли ее и помогли справиться с привычкой каждый день заказывать фастфуд из McDonald's и забирать еду на вынос из других точек по всему городу.
Вдобавок к этому Кларин почти каждую ночь выпивала бутылку белого вина, чтобы запить еду. Она снизила употребление алкоголя, заменив его протеиновыми коктейлями.
Ошеломляющие результаты
В итоге к июню того же года - спустя почти шесть месяцев - Кларин сбросила треть своего веса, похудев до 60 килограмм, после чего поклялась больше никогда не взвешиваться.
Сегодня мама двоих детей работает личным тренером и завела новое хобби - она любит взбираться на горы. Одновременно с этим она развила свои кулинарные навыки, готовя домашнюю еду наподобие куриных пирогов и блюд, приготовленных в технике стир-фрай.
Кларин признается, что мобильное приложение кардинально изменило ее жизнь. "Я научилась любить себя и слушать собственный организм. Я верю, что я действительно хорошо выгляжу, но до того, как я похудела, я ненавидела себя и думала, что отвратительна."
Кларин получила диплом лайф-коуча и персонального фитнесс-тренера, и теперь помогает другим людям, столкнувшимся с той же проблемой. Ее долгий фитнесс-путь отнюдь не ограничился бегом: она успела подняться к Мачу-Пикчу и пройтись по тропе инков.
Длинный путь и любовь к себе
Когда Кларин была в худшем своем состоянии, она почти не уделяла времени детям, но теперь она берет своих сыновей с собой в различные приключения: например, они любят кататься вместе на велосипедах.
Кларин говорит, что хочет помочь другим добиться того же. "Речь идет о самооценке и любви к себе. Теперь я не оцениваю себя только числом на весах. Я прошла длинный путь от нежелания выйти из гостиной собственного дома до восхождения на одну из самых высоких гор. Мне 35 лет, я мать двух прекрасных детей, у меня собственный бизнес и я обладательница прекрасной физической формы и отличного здоровья."
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?